نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 1 اظهار نظر
-
1 سال پیش
تمرین تاکتیکی بانوان پرسپولیس برگزار شد
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز چهارشنبه ۲۶ شهریور تمرین خود را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. این جلسه تمرینی با هدف ارتقاء توانایی‌های تاکتیکی، انسجام دفاعی و افزایش بهره‌وری در حملات طراحی شده بود و بازیکنان با انگیزه بالا در آن شرکت کردند.
برنامه تمرین امروز تیم با گرم‌کردن ۱۵ دقیقه‌ای آغاز شد و سپس بازیکنان وارد فاز تمرینات تاکتیکی شدند. در این بخش، پرس، ری‌گروپ، شیفت و فضاسازی توسط مدافعان کناری، وینگرها، هافبک‌ها و مهاجمان تمرین شد. پس از آن، تمرینات دفاع و حمله در قالب موقعیت‌های ترکیبی اجرا شد تا بازیکنان در انتقال سریع بین فازهای بازی تقویت شوند.
در ادامه، تمرین سایه‌زنی ایستگاهی به مدت ۱۲ دقیقه انجام شد که هدف آن بهبود جای‌گیری و هماهنگی بازیکنان در موقعیت‌های ایستگاهی بود. تمرین با سرد کردن ۵ دقیقه‌ای به پایان رسید.
مجموع زمان تمرین ۷۰ دقیقه بود و تمرین زیر نظر مستقیم مریم آزمون سرمربی تیم و کادر فنی و با حضور کامل بازیکنان برگزار شد.
سرمربی تیم با تاکید بر نظم، تمرکز و اجرای دقیق دستورات تاکتیکی، از عملکرد بازیکنان ابراز رضایت کرد.
این تمرین در راستای آماده‌سازی تیم برای رقابت‌های پیش‌رو و حفظ انسجام تاکتیکی انجام شد.
برنامه تمرین امروز تیم با گرم‌کردن ۱۵ دقیقه‌ای آغاز شد و سپس بازیکنان وارد فاز تمرینات تاکتیکی شدند. در این بخش، پرس، ری‌گروپ، شیفت و فضاسازی توسط مدافعان کناری، وینگرها، هافبک‌ها و مهاجمان تمرین شد. پس از آن، تمرینات دفاع و حمله در قالب موقعیت‌های ترکیبی اجرا شد تا بازیکنان در انتقال سریع بین فازهای بازی تقویت شوند.
در ادامه، تمرین سایه‌زنی ایستگاهی به مدت ۱۲ دقیقه انجام شد که هدف آن بهبود جای‌گیری و هماهنگی بازیکنان در موقعیت‌های ایستگاهی بود. تمرین با سرد کردن ۵ دقیقه‌ای به پایان رسید.
مجموع زمان تمرین ۷۰ دقیقه بود و تمرین زیر نظر مستقیم مریم آزمون سرمربی تیم و کادر فنی و با حضور کامل بازیکنان برگزار شد.
سرمربی تیم با تاکید بر نظم، تمرکز و اجرای دقیق دستورات تاکتیکی، از عملکرد بازیکنان ابراز رضایت کرد.
این تمرین در راستای آماده‌سازی تیم برای رقابت‌های پیش‌رو و حفظ انسجام تاکتیکی انجام شد.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/166183
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
1-0
پرسپولیس
فولاد
یکشنبه, 3 آبان
ساعت 16:45
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : امیر عرب براقی
-
نساجی مازندران
پرسپولیس
شنبه, 9 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : وطنی قائمشهر
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
به نظر شما پرسپولیس مقابل فولاد مستحق شکست بود؟
برنامه بازی ها
هفته 11 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 07 آبان
| فجرسپاسی | - | تراکتور | 16:45 |
جمعه, 08 آبان
| ذوب آهن | - | استقلال خوزستان | 15:30 | |
| ملوان | - | چادرملو | 16:45 | |
| خیبر خرم‌آباد | - | سپاهان | 17:30 | |
| استقلال | - | شمس آذر | 17:45 | |
| فولاد | - | آلومینیوم | 18:00 |
شنبه, 09 آبان
| نساجی مازندران | - | پرسپولیس | 16:30 | |
| مس شهربابک | - | پیکان | 16:30 | |
| صنعت نفت | - | گل گهر | 18:30 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | پرسپولیس | 10 | 13 | 20 |
| 2 | سپاهان | 10 | 11 | 20 |
| 3 | تراکتور | 9 | 10 | 20 |
| 4 | استقلال | 10 | 9 | 20 |
| 5 | فولاد | 10 | 5 | 19 |
| 6 | آلومینیوم | 10 | 3 | 14 |
| 7 | خیبر خرم‌آباد | 10 | 2 | 14 |
| 8 | فجرسپاسی | 10 | -2 | 14 |
| 9 | گل گهر | 10 | 1 | 13 |
| 10 | چادرملو | 10 | -4 | 13 |
| 11 | نساجی مازندران | 10 | -2 | 11 |
| 12 | پیکان | 10 | -3 | 10 |
| 13 | ملوان | 9 | -4 | 9 |
| 14 | استقلال خوزستان | 10 | -7 | 9 |
| 15 | ذوب آهن | 10 | -4 | 8 |
| 16 | شمس آذر | 10 | -5 | 7 |
| 17 | صنعت نفت | 10 | -10 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 10 | -13 | 5 |
اکبرخزایی
0
1
برای تیم بانوان آرزوی موفقیت دارم