نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 1 اظهار نظر
-
17 ساعت پیش
تمرین تاکتیکی بانوان پرسپولیس برگزار شد
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز چهارشنبه ۲۶ شهریور تمرین خود را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. این جلسه تمرینی با هدف ارتقاء توانایی‌های تاکتیکی، انسجام دفاعی و افزایش بهره‌وری در حملات طراحی شده بود و بازیکنان با انگیزه بالا در آن شرکت کردند.
برنامه تمرین امروز تیم با گرم‌کردن ۱۵ دقیقه‌ای آغاز شد و سپس بازیکنان وارد فاز تمرینات تاکتیکی شدند. در این بخش، پرس، ری‌گروپ، شیفت و فضاسازی توسط مدافعان کناری، وینگرها، هافبک‌ها و مهاجمان تمرین شد. پس از آن، تمرینات دفاع و حمله در قالب موقعیت‌های ترکیبی اجرا شد تا بازیکنان در انتقال سریع بین فازهای بازی تقویت شوند.
در ادامه، تمرین سایه‌زنی ایستگاهی به مدت ۱۲ دقیقه انجام شد که هدف آن بهبود جای‌گیری و هماهنگی بازیکنان در موقعیت‌های ایستگاهی بود. تمرین با سرد کردن ۵ دقیقه‌ای به پایان رسید.
مجموع زمان تمرین ۷۰ دقیقه بود و تمرین زیر نظر مستقیم مریم آزمون سرمربی تیم و کادر فنی و با حضور کامل بازیکنان برگزار شد.
سرمربی تیم با تاکید بر نظم، تمرکز و اجرای دقیق دستورات تاکتیکی، از عملکرد بازیکنان ابراز رضایت کرد.
این تمرین در راستای آماده‌سازی تیم برای رقابت‌های پیش‌رو و حفظ انسجام تاکتیکی انجام شد.
برنامه تمرین امروز تیم با گرم‌کردن ۱۵ دقیقه‌ای آغاز شد و سپس بازیکنان وارد فاز تمرینات تاکتیکی شدند. در این بخش، پرس، ری‌گروپ، شیفت و فضاسازی توسط مدافعان کناری، وینگرها، هافبک‌ها و مهاجمان تمرین شد. پس از آن، تمرینات دفاع و حمله در قالب موقعیت‌های ترکیبی اجرا شد تا بازیکنان در انتقال سریع بین فازهای بازی تقویت شوند.
در ادامه، تمرین سایه‌زنی ایستگاهی به مدت ۱۲ دقیقه انجام شد که هدف آن بهبود جای‌گیری و هماهنگی بازیکنان در موقعیت‌های ایستگاهی بود. تمرین با سرد کردن ۵ دقیقه‌ای به پایان رسید.
مجموع زمان تمرین ۷۰ دقیقه بود و تمرین زیر نظر مستقیم مریم آزمون سرمربی تیم و کادر فنی و با حضور کامل بازیکنان برگزار شد.
سرمربی تیم با تاکید بر نظم، تمرکز و اجرای دقیق دستورات تاکتیکی، از عملکرد بازیکنان ابراز رضایت کرد.
این تمرین در راستای آماده‌سازی تیم برای رقابت‌های پیش‌رو و حفظ انسجام تاکتیکی انجام شد.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/166183
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
پرسپولیس
فولاد
شنبه, 22 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : کوپال ناظمی
-
چادرملو
پرسپولیس
جمعه, 28 شهریور
ساعت 18:30
ورزشگاه : تختی تهران
داور : سیدرضا مهدوی
نظرسنجی
به آینده پرسپولیس در لیگ بیست و پنجم خوشبین هستید؟
برنامه بازی ها
هفته 4 لیگ برتر
جمعه, 28 شهریور
| مس رفسنجان | - | شمس آذر | 18:15 | |
| آلومینیوم | - | استقلال خوزستان | 18:30 | |
| چادرملو | - | پرسپولیس | 18:30 | |
| فجرسپاسی | - | ذوب آهن | 19:00 | |
| ملوان | - | گل گهر | 19:00 |
یکشنبه, 30 شهریور
| استقلال | - | پیکان | 18:00 | |
| فولاد | - | پیکان | 20:00 | |
| سپاهان | - | تراکتور | 20:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | خیبر خرم‌آباد | 3 | 2 | 7 |
| 2 | چادرملو | 3 | 1 | 5 |
| 3 | پرسپولیس | 3 | 1 | 5 |
| 4 | فجرسپاسی | 3 | 1 | 5 |
| 5 | پیکان | 3 | 1 | 5 |
| 6 | استقلال خوزستان | 3 | 1 | 5 |
| 7 | ملوان | 3 | 1 | 5 |
| 8 | تراکتور | 3 | 2 | 4 |
| 9 | ذوب آهن | 3 | 1 | 4 |
| 10 | استقلال | 3 | 0 | 4 |
| 11 | گل گهر | 3 | 0 | 4 |
| 12 | سپاهان | 3 | -1 | 2 |
| 13 | فولاد | 3 | -2 | 1 |
| 14 | مس رفسنجان | 3 | -3 | 1 |
| 15 | شمس آذر | 3 | 0 | 0 |
| 16 | آلومینیوم | 3 | -5 | 0 |