ارتش سرخ دات کام

اخبار

تمرین صبح پنجشنبه سرخپوشان در هوای ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

9 سال پیش

تمرین صبح پنجشنبه سرخپوشان در هوای ابری کیف برگزار شد

ارتش سرخ دات کام :

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح پنجشنبه را در هوای ابری ورزشگاه دینامو کیف برگزار کرد.

 سرخپوشان اولین نوبت تمرینی امروز پنجشنبه را از ساعت 10 صبح به وقت محلی در ورزشگاه دینامو برگزار کردند.

بازیکنان پیش از آغاز تمرین، در زمین حضور یافتند و کار با توپ را در دستور کار قرار دادند.

تمرین پس از صحبت های برانکو، زیر نظر مارکو آغاز شد و بازیکنان در زمین چمن با کیفیت محل تمرین خود، بدن ها را با انجام حرکات کششی و نرمشی گرم کردند.

محمد انصاری دقایقی با برانکو در خصوص آخرین وضعیت خود صحبت کرد و پس از آن به همراه دیگر بازیکنان در تمرینات گروهی شرکت کرد و در مراحل بعدی در اختیار کادر پزشکی قرار گرفت.

کارهای بدنسازی و عبور از موانع دیگر برنامه های تمرینی سرخپوشان بود که انجام شد.

پاسکاری در دو گروه، بخش بعدی تمرین بود و بعد از آن بازیکنان به دو قسمت تقسیم شدند. مدافعان کارهای تاکتیکی دفاعی را با برانکو انجام دادند و هافبک ها و مهاجمان نیز زیر نظر کادر فنی تمرینات تاکتیکی را در دستور کار داشتند.

دروازه بان ها هم برنامه های فشرده ای را با ایگور پانادیچ انجام دادند.

دوهای سرعتی و پرش از روی موانع و عبور از میان نیزه ها بخش بعدی تمرین بود که مارکو آن را مدیریت می کرد.

محمود خوردبین سرپرست سرخپوشان نیز با لباس ورزشی در کنار زمین حضور داشت.

ضربات ایستگاهی، آخرین مرحله تمرین نوبت صبح پنجشنبه تیم فوتبال پرسپولیس بود که با تمرکز بالا انجام شد و در پایان بازیکنان بدن ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/91397

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.