نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
11 سال پیش
تمرین وزنه سرخپوشان در روز شوخی های بازیکنان با مارکو
ارتش سرخ دات کام :
تمرین صبح امروز تیم فوتبال پرسپولیس به زدن وزنه اختصاص داشت.
تمرین راس ساعت 11:00 در ورزشگاه درفشی فر آغاز شد.
*تمرینات امروز در سالن وزنه رختکن مجموعه درفشی فر زیرنظر مارکو مربی بدنساز تیم آغاز شد.
*ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و کار با دوچرخه و ایروبیک بدن های خود را گرم کردند.
*مرحله بعدی تمرینات زدن وزنه و کارهای بدنسازی پرفشار بود که در میان این تمرین حرکات درجاپریدن در دستور کار بازیکنان بود.
*مصطفی قنبرپور و کریم باقری در تمرینات امروز غایب بودند.
*امید عالیشاه که به خاطر امتحانات دانشگاهش چند جلسه ای در تمرینات حضور نداشت امروز نیز غایب تمرین بود.
*محمود خوردبین در تمرینات امروز تیم پرسپولیس حضور داشت.
*تمرین امروز پشت درهای بسته برگزار شد.
*شوخی ایگور پانادیچ با احمد نورالهی باعث خنده بازیکنان شده بود.
*مارکو مربی بدنساز تیم همانند امروز مثل وزنه برداران وزنه می زد که باعث تعجب بازیکنان شده بود.
*در اواخر تمرین بدنسازی امروز چند تن از بازیکنان با مارکو کشتی گرفتند و به یکباره بر سر او ریختند و او را در کف سالن وزنه خواباندند.
*برای بازیکنان ناهار تهیه شده بود تا در پایان تمرین آن را صرف کنند.
تمرین راس ساعت 11:00 در ورزشگاه درفشی فر آغاز شد.
*تمرینات امروز در سالن وزنه رختکن مجموعه درفشی فر زیرنظر مارکو مربی بدنساز تیم آغاز شد.
*ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و کار با دوچرخه و ایروبیک بدن های خود را گرم کردند.
*مرحله بعدی تمرینات زدن وزنه و کارهای بدنسازی پرفشار بود که در میان این تمرین حرکات درجاپریدن در دستور کار بازیکنان بود.
*مصطفی قنبرپور و کریم باقری در تمرینات امروز غایب بودند.
*امید عالیشاه که به خاطر امتحانات دانشگاهش چند جلسه ای در تمرینات حضور نداشت امروز نیز غایب تمرین بود.
*محمود خوردبین در تمرینات امروز تیم پرسپولیس حضور داشت.
*تمرین امروز پشت درهای بسته برگزار شد.
*شوخی ایگور پانادیچ با احمد نورالهی باعث خنده بازیکنان شده بود.
*مارکو مربی بدنساز تیم همانند امروز مثل وزنه برداران وزنه می زد که باعث تعجب بازیکنان شده بود.
*در اواخر تمرین بدنسازی امروز چند تن از بازیکنان با مارکو کشتی گرفتند و به یکباره بر سر او ریختند و او را در کف سالن وزنه خواباندند.
*برای بازیکنان ناهار تهیه شده بود تا در پایان تمرین آن را صرف کنند.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/75694
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
3-0
مس شهربابک
پرسپولیس
دوشنبه, 27 مهر
ساعت 15:30
ورزشگاه : شهربابک
داور : کوپال ناظمی
-
پرسپولیس
فولاد
یکشنبه, 3 آبان
ساعت 16:45
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : امیر عرب براقی
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس برابر مس کدام بازیکن بود؟
برنامه بازی ها
هفته 10 لیگ برتر
چهارشنبه, 29 مهر
| تراکتور | 3 - 0 | صنعت نفت | 17:00 |
پنج‌شنبه, 30 مهر
| چادرملو | - | استقلال | 16:45 |
جمعه, 01 آبان
| آلومینیوم | - | ذوب آهن | 16:00 | |
| گل گهر | - | خیبر خرم‌آباد | 16:00 |
یکشنبه, 03 آبان
| پیکان | - | ملوان | 16:00 | |
| نساجی مازندران | - | فجرسپاسی | 16:45 | |
| سپاهان | - | مس شهربابک | 16:45 | |
| پرسپولیس | - | فولاد | 16:45 | |
| استقلال خوزستان | - | شمس آذر | 17:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | پرسپولیس | 9 | 14 | 20 |
| 2 | تراکتور | 9 | 10 | 20 |
| 3 | استقلال | 9 | 9 | 19 |
| 4 | سپاهان | 9 | 7 | 17 |
| 5 | فولاد | 9 | 4 | 16 |
| 6 | آلومینیوم | 9 | 3 | 13 |
| 7 | گل گهر | 9 | 2 | 13 |
| 8 | فجرسپاسی | 9 | -2 | 13 |
| 9 | چادرملو | 9 | -4 | 12 |
| 10 | خیبر خرم‌آباد | 9 | 1 | 11 |
| 11 | نساجی مازندران | 9 | -2 | 10 |
| 12 | پیکان | 9 | -3 | 9 |
| 13 | ملوان | 8 | -4 | 8 |
| 14 | شمس آذر | 9 | -3 | 7 |
| 15 | ذوب آهن | 9 | -4 | 7 |
| 16 | صنعت نفت | 10 | -10 | 7 |
| 17 | استقلال خوزستان | 9 | -9 | 6 |
| 18 | مس شهربابک | 9 | -9 | 5 |