نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 7 اظهار نظر
-
4 سال پیش
تمرین 100 دقیقهای و نفسگیر برای سرخپوشان
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را، سنگینتر از دیگر تمرینات و به مدت صد دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی دنبال کرد.
سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی انجام دادند. این تمرین سنگین، صد دقیقه به طول انجامید. کار با گرم کردن آغاز شد و با حفظ توپ ادامه پیدا کرد. دفاع و حمله بخش بعدی کار تیم بود. در جریان این بخش تمرین، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند و کار به این شکل بود که گروه مدافع باید توپ را از گروه مهاجم میگرفت و بعد از تصاحب توپ، باید بلافاصله حمله تدارک دیده میشد.
بخش پایانی تمرین هم بعد از برنامه فنی، کارهای بدنی و استقامتی بود. تمرین امروز در حالی انجام شد که وحید امیری و فرشاد فرجی همچنان برنامههای خود را زیر نظر کادر پزشکی دنبال میکنند. همچنین در خلال این تمرین، سرخپوشان، تولد سیامک نعمتی را به همبازی خود تبریک گفتند.
سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی انجام دادند. این تمرین سنگین، صد دقیقه به طول انجامید. کار با گرم کردن آغاز شد و با حفظ توپ ادامه پیدا کرد. دفاع و حمله بخش بعدی کار تیم بود. در جریان این بخش تمرین، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند و کار به این شکل بود که گروه مدافع باید توپ را از گروه مهاجم میگرفت و بعد از تصاحب توپ، باید بلافاصله حمله تدارک دیده میشد.
بخش پایانی تمرین هم بعد از برنامه فنی، کارهای بدنی و استقامتی بود. تمرین امروز در حالی انجام شد که وحید امیری و فرشاد فرجی همچنان برنامههای خود را زیر نظر کادر پزشکی دنبال میکنند. همچنین در خلال این تمرین، سرخپوشان، تولد سیامک نعمتی را به همبازی خود تبریک گفتند.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/148682
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
0-2
پرسپولیس
ذوب آهن
دوشنبه, 16 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مثیم حیدری
-
پرسپولیس
صنعت نفت
جمعه, 17 مهر
ساعت 17:00
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس در 6 بازی نخست لیگ چه کسی بود؟
برنامه بازی ها
هفته 8 لیگ برتر
پنجشنبه, 16 مهر
| آلومینیوم | - | ملوان | 16:00 | |
| نساجی مازندران | - | ذوب آهن | 16:00 | |
| تراکتور | - | استقلال | 17:00 | |
| سپاهان | - | فجرسپاسی | 18:15 | |
| فولاد | - | مس شهربابک | 19:00 |
جمعه, 17 مهر
| گل گهر | - | استقلال خوزستان | 16:45 | |
| چادرملو | - | خیبر خرمآباد | 16:45 | |
| پرسپولیس | - | صنعت نفت | 17:00 |
شنبه, 18 مهر
| پیکان | - | شمس آذر | 17:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تراکتور | 7 | 7 | 16 |
| 2 | استقلال | 7 | 8 | 15 |
| 3 | پرسپولیس | 6 | 9 | 13 |
| 4 | آلومینیوم | 6 | 5 | 12 |
| 5 | سپاهان | 6 | 1 | 10 |
| 6 | گل گهر | 7 | 0 | 10 |
| 7 | فولاد | 6 | 2 | 9 |
| 8 | پیکان | 7 | -1 | 8 |
| 9 | نساجی مازندران | 7 | -2 | 8 |
| 10 | چادرملو | 7 | -5 | 8 |
| 11 | ملوان | 6 | -3 | 7 |
| 12 | خیبر خرمآباد | 6 | 0 | 6 |
| 13 | ذوب آهن | 6 | -2 | 6 |
| 14 | مس شهربابک | 7 | -5 | 5 |
| 15 | فجرسپاسی | 6 | 0 | 4 |
| 16 | صنعت نفت | 7 | -6 | 4 |
| 17 | استقلال خوزستان | 7 | -5 | 3 |
| 18 | شمس آذر | 7 | -3 | 2 |
بابک اعتمادیان
-1
4
احتمالن بخاطر تمرین سخت امروز باید بیست درصد بزارن رو قرارداد یحیی و بازیکنان
Yeganeh
0
7
این خوبه چیه هی یک ساعت هفتاد دیقه
محمود تاجدینی
0
5
هر که پر کاووس خواهد ....
یداله قنواتی
0
4
خدا کنه امیری وفرجی برای بازی با پیکان برسن چون در این ۶بازی هیچ امتیازی نباید از دست داد تولد نعمتی را بهش تبریک میگویم
دکتر خلیلی
0
5
هیچ وقت فوتبال را به چشم بردن و باختن نديدم و نخواستم.
ولی به خاطرتهمت های بیخود کیسه کشا دلم خواست امسال قهرمان بشیم ولی حيف که یحیی و فنایی و ترابی و عالیشاه و لک و گوهری و....
بازم خدا بزرگه و انشالله قهرمانیم
علیرضا حسین پور
0
5
سیامک جان تولدت مبارک پسر ارتش سرخ آسیا پرسپولیس قهرمان
رضا توانا
0
5
از اول لیگ این جوری تمرین میکردن الان وضعیت خیلی بهتر بود. البته یحیی وسط بازیا تمرینات رو می کنه چهل دقیقه پنجاه دقیقه بعد دستای پشت پرده .. داوری ... نداشتن پول میشه بهانه نتیجه نگرفتن.