ارتش سرخ دات کام

اخبار

ریکاوری اصلی ها انجام کارهای تاکتیک ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

ریکاوری اصلی ها انجام کارهای تاکتیکی برای ذخیره ها در تمرین امرئز

ارتش سرخ دات کام :

تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود برای دربی پایتخت را از امروز (یکشنبه) آغاز کرد.

سرخپوشان تمرینات خود برای دربی پایتخت را از امروز آغاز کردند. این تمرین با صحبت های یحیی گل محمدی از ساعت 12 در زمین پژوهشگاه نفت شروع شد. بازیکنان در ابتدا به دو گروه تقسیم شدند. بازیکنان ترکیب اصلی بازی با صنعت نفت آبادان زیر نظر بدنساز به ریکاوری پرداختند. برنامه ریکاوری به دویدن و انجام حرکات کششی اختصاص داشت و بازیکنان پس از آن راهی استخر و سونا شدند.

سایر بازیکنان پرسپولیس پس از گرم کردن ابتدا در نیمی از زمین با دروازه های کوچک و زیر نظر حمید مطهری به پاسکاری کوتاه و ضربه به دروازه پرداختند. در ادامه هم فوتبال در زمین کوچک در دستور کار بود.

دروازه بان ها هم قبل از حضور در بازی فوتبال برنامه های اختصاصی خود را زیر نظر داوود فنایی انجام دادند. بخشی از تمرین آنها نیز با توپ های تنیس بود.

سرمربی سرخپوشان برای تمرین امروز فشار زیادی به بازیکنان نیاورد و تمرین بعد از حدود 70 دقیقه به پایان رسید.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/125766

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.