نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
16 سال پیش
شوك در تمرين پرسپوليس!
ارتش سرخ دات کام :
تمرين اختصاصى محمد و باقرى
كريم باقرى وعليرضا محمد كه از مصدوميت رنج مى برند، با حضور در تپه هاى داوديه از كادر فنى اجازه گرفتند تا به طور اختصاصى در پايين تپه به تمرين بپردازند.
اجبار برنامه غذايى از طرف دكتر تيم
دكتر زرينه اعلام كرد كه قراراست به زودى برنامه غذايى جديدى را در اختيار بازيكنان قرار بدهد و همه مستلزم به اجراى آن مى باشند.
مصاحبه تلويزيونى شوك با شيث رضايى!
حضور دوربين برنامه شوك كه از شبكه ۳ سيما پخش مى شود، در تمرينات پرسپوليس قابل توجه بود.گزارشگر اين برنامه بعد از تمرين، مصاحبه اى را با دكتر زرينه، محمود خوردبين و شيث رضايى انجام داد كه در نوع خود جالب بود.
شرح تمرين
تمرين ديروز با دويدن نرم شروع شد و به مدت ۵۰ دقيقه به طول انجاميد. بازيكنان در ادامه به انجام حركات كششى و انجام استارتهاى كوتاه وبلند در گروه هاى ۲ نفره پرداختند ودردقايق پايانى بود كه آنها اول ۷ دور ۶۰ مترى و سپس ۷ دور ۳۰ مترى را در دستور كارهاى خود قرار دادند.
كريم باقرى وعليرضا محمد كه از مصدوميت رنج مى برند، با حضور در تپه هاى داوديه از كادر فنى اجازه گرفتند تا به طور اختصاصى در پايين تپه به تمرين بپردازند.
اجبار برنامه غذايى از طرف دكتر تيم
دكتر زرينه اعلام كرد كه قراراست به زودى برنامه غذايى جديدى را در اختيار بازيكنان قرار بدهد و همه مستلزم به اجراى آن مى باشند.
مصاحبه تلويزيونى شوك با شيث رضايى!
حضور دوربين برنامه شوك كه از شبكه ۳ سيما پخش مى شود، در تمرينات پرسپوليس قابل توجه بود.گزارشگر اين برنامه بعد از تمرين، مصاحبه اى را با دكتر زرينه، محمود خوردبين و شيث رضايى انجام داد كه در نوع خود جالب بود.
شرح تمرين
تمرين ديروز با دويدن نرم شروع شد و به مدت ۵۰ دقيقه به طول انجاميد. بازيكنان در ادامه به انجام حركات كششى و انجام استارتهاى كوتاه وبلند در گروه هاى ۲ نفره پرداختند ودردقايق پايانى بود كه آنها اول ۷ دور ۶۰ مترى و سپس ۷ دور ۳۰ مترى را در دستور كارهاى خود قرار دادند.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/2085
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
تراکتور
پرسپولیس
پنج‌شنبه, 8 آبان
ساعت 18:00
ورزشگاه : بنیان دیزل
داور : وحید کاظمی
-
پرسپولیس
استقلال خوزستان
جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مرتضی منصوریان
نظرسنجی
به نظر شما اوسمار ویرا در ادامه لیگ موافق خواهد بود؟
برنامه بازی ها
هفته 10 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 15 آبان
| ملوان | - | شمس آذر | 16:30 | |
| گل گهر | - | ذوب آهن | 17:30 |
جمعه, 16 آبان
| چادرملو | - | آلومینیوم | 15:30 | |
| پرسپولیس | - | استقلال خوزستان | 16:30 | |
| فجرسپاسی | - | مس رفسنجان | 16:30 | |
| فولاد | - | پیکان | 18:00 |
شنبه, 17 آبان
| خیبر خرم‌آباد | - | تراکتور | 16:45 | |
| سپاهان | - | استقلال | تعویق |
یک هشتم جام حذفی
جمعه, 30 آبان
| تراکتور | - | پرسپولیس | 15:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | استقلال | 9 | 6 | 16 |
| 2 | سپاهان | 9 | 3 | 15 |
| 3 | چادرملو | 9 | 1 | 14 |
| 4 | تراکتور | 8 | 8 | 13 |
| 5 | ملوان | 8 | 1 | 13 |
| 6 | گل گهر | 9 | -1 | 13 |
| 7 | آلومینیوم | 9 | -2 | 13 |
| 8 | پرسپولیس | 9 | 2 | 12 |
| 9 | خیبر خرم‌آباد | 9 | -1 | 11 |
| 10 | فجرسپاسی | 9 | -1 | 10 |
| 11 | استقلال خوزستان | 9 | -1 | 9 |
| 12 | فولاد | 9 | -2 | 8 |
| 13 | پیکان | 9 | -3 | 8 |
| 14 | ذوب آهن | 9 | -3 | 7 |
| 15 | مس رفسنجان | 9 | -5 | 6 |
| 16 | شمس آذر | 9 | -2 | 5 |