نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
8 سال پیش
گزارش تمرین عصر: فوتبال درون تیمی و بدنسازی، برنامه آخرین تمرین هفته
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین بعدازظهر امروز (پنجشنبه) خود را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (پنجشنبه) خود را از ساعت 17 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
مارکو استیلینوویچ طبق روال قبل، بازیکنان را در اختیار گرفت و گرم کردن بدن ها با انجام حرکات کششی و نرمشی انجام شد.
برانکو بخش بعدی تمرین را بر عهده گرفت و بازیکنان عبور از یکدیگر و دریبل در گروه های دو نفره را در دستور کار قرار دادند.
این حرکات در مرحله بعدی به صورت گروهی در یک سوم زمین انجام و فوتبال هدفمند شکل گرفت.
فوتبال درون تیمی در دو نیمه برای بازیکنان در نظر گرفته شد که بین دو نیمه، بازیکنان در اختیار مارکو قرار گرفتند تا کارهای بدنسازی شامل؛ شنا، پرش از روی موانع، حرکات جهشی انجام شود.
سرخپوشان در پایان تمرین، بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.
تیم فوتبال پرسپولیس فردا تمرین نخواهد داشت و تمرینات سرخپوشان از صبح روز شنبه پیگیری خواهد شد.
سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز (پنجشنبه) خود را از ساعت 17 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
مارکو استیلینوویچ طبق روال قبل، بازیکنان را در اختیار گرفت و گرم کردن بدن ها با انجام حرکات کششی و نرمشی انجام شد.
برانکو بخش بعدی تمرین را بر عهده گرفت و بازیکنان عبور از یکدیگر و دریبل در گروه های دو نفره را در دستور کار قرار دادند.
این حرکات در مرحله بعدی به صورت گروهی در یک سوم زمین انجام و فوتبال هدفمند شکل گرفت.
فوتبال درون تیمی در دو نیمه برای بازیکنان در نظر گرفته شد که بین دو نیمه، بازیکنان در اختیار مارکو قرار گرفتند تا کارهای بدنسازی شامل؛ شنا، پرش از روی موانع، حرکات جهشی انجام شود.
سرخپوشان در پایان تمرین، بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.
تیم فوتبال پرسپولیس فردا تمرین نخواهد داشت و تمرینات سرخپوشان از صبح روز شنبه پیگیری خواهد شد.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/103175
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
0-2
پرسپولیس
ذوب آهن
دوشنبه, 16 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مثیم حیدری
-
پرسپولیس
صنعت نفت
جمعه, 17 مهر
ساعت 17:00
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس در 6 بازی نخست لیگ چه کسی بود؟
برنامه بازی ها
هفته 8 لیگ برتر
پنجشنبه, 16 مهر
| آلومینیوم | - | ملوان | 16:00 | |
| نساجی مازندران | - | ذوب آهن | 16:00 | |
| تراکتور | - | استقلال | 17:00 | |
| سپاهان | - | فجرسپاسی | 18:15 | |
| فولاد | - | مس شهربابک | 19:00 |
جمعه, 17 مهر
| گل گهر | - | استقلال خوزستان | 16:45 | |
| چادرملو | - | خیبر خرم‌آباد | 16:45 | |
| پرسپولیس | - | صنعت نفت | 17:00 |
شنبه, 18 مهر
| پیکان | - | شمس آذر | 17:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تراکتور | 7 | 7 | 16 |
| 2 | استقلال | 7 | 8 | 15 |
| 3 | پرسپولیس | 6 | 9 | 13 |
| 4 | آلومینیوم | 6 | 5 | 12 |
| 5 | سپاهان | 6 | 1 | 10 |
| 6 | گل گهر | 7 | 0 | 10 |
| 7 | فولاد | 6 | 2 | 9 |
| 8 | پیکان | 7 | -1 | 8 |
| 9 | نساجی مازندران | 7 | -2 | 8 |
| 10 | چادرملو | 7 | -5 | 8 |
| 11 | فجرسپاسی | 6 | 0 | 7 |
| 12 | ملوان | 6 | -3 | 7 |
| 13 | خیبر خرم‌آباد | 6 | 0 | 6 |
| 14 | ذوب آهن | 6 | -2 | 6 |
| 15 | استقلال خوزستان | 7 | -5 | 6 |
| 16 | شمس آذر | 7 | -3 | 5 |
| 17 | مس شهربابک | 7 | -5 | 5 |
| 18 | صنعت نفت | 7 | -6 | 4 |