ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین: برنامه های ویژه کالدرو ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

گزارش تمرین: برنامه های ویژه کالدرون در کنار تمرینات بدنسازی

ارتش سرخ دات کام :

تمرین سرخپوشان عصر امروز 5شنبه، طبق برنامه دنبال شد. در این تمرین ، سرمربی برنامه های ویژه ای را در کنار تمرین بدنسازی تدارک دیده بود.

تمرین سرخپوشان عصر امروز 5شنبه هم از ساعت 18 آغاز شد. بخش اول بعد از گرم کردن که توسط کریم باقری صورت گرفت برنامه های بدنسازی بود که با 6 روش انجام شد و در جریان آن،  از تجهیزات مختلفی استفاده شد.

بعد از بدنسازی نوبت به آقا وسط در دو گروه رسید.

پس از آن بازیکنان در دو گروه روبروی هم قرار گرفتند و پاس های کوتاه و بلند و پاس با سر را انجام دادند.

در ادامه بازیکنان برای تمرینات تاکتیکی دو گروه شدند. گروهی که زیر نظر کالدرون بود در نیمی از زمین و با دروازه ای که علیرضا بیرانوند درون آن ایستاده بود به پاسکاری های متوالی در عرض و ارسال توپ برای گلزنی می پرداخت و سرمربی نکات را درباره حرکت بازیکن و توپ متذکر می شد. گروه دیگر هم زیر نظر کریم باقری و دیگر دستیاران به پاس های کوتاه و بلند و ضربه به دروازه مشغول بود. این دو گروه جابجا می شدند.

امروز همچنین دروازه بان ها تمریناتی اختصاصی زیر نظر محسن سیدی داشتند.

شایان مصلح نیز تمرین اختصاصی تحت نظر علیپور فیزیوتراپ تیم داشت و پایان تمرین هم بازی فوتبال در نصف زمین همراه بود.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/117668

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.