ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین: سرخ پوشان گلزنی را مرو ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

گزارش تمرین: سرخ پوشان گلزنی را مرور کردند

ارتش سرخ دات کام :

پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز شنبه را در یکی از زمین های مرغوب کمپ کارتپه برگزار کرد.

سرخپوشان صبح امروز ساعت 8:15 دقیقه به وقت محلی بیدار باش داشتند و در ساعت 8:30 صبحانه را در رستوران هتل صرف کردند و ساعت 9:30 دقیقه با ماشین عازم محل تمرین شدند.

تمرین نوبت صبح امروز شنبه پس از صحبت های سرمربی، از ساعت 9:50 دقیقه آغاز شد.

دویدن و انجام حرکات کششی و نرمشی بخش اول تمرین بود که زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام شد.

هوای مطبوع و خنک محل تمرین از یک سو، آرامش و سکوت طبیعت زیبای اردو از سوی دیگر، فضای مطلوبی را برای انجام تمرین مهیا ساخت.

فوتبال هدفمند در یک گروه، در میانه زمین با کلیه بازیکنان انجام شد.

شایان مصلح و احسان حسینی تمرینات ویژه ای را با مربی بدنساز تیم در برنامه داشتند.

گلرها هم با محسن سیدی تمرینات پرفشاری را انجام دادند.

فوتبال درون تیمی با یک دروازه، مرحله بعدی تمرین بود که با انتقال نکات لازم از سوی سرمربی تیم، به اجرا در آمد.

در ساعت 10:45 دقیقه به وقت محلی، بازیکنان در سه گروه؛ در جناحین و پشت هجده قدم استقرار یافتند. پرتاب اوت دستی، ارسال از جناحین و گلزنی بخش بعدی تمرین بود که مدت زمان زیادی را به خود اختصاص داد.

گلزنی بازیکنان در این تمرین جالب توجه بود و هر بازیکن با تمرکز بالا سعی در زدن گل بهتر داشت. گل های بازیکنان یکی پس از دیگری به زیبایی هر چه تمامتر وارد دروازه می شد.

زدن پنالتی بخش بعدی تمرین بود که کادر فنی تاکید زیادی در زدن آن داشت. در این میان، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و با زدن هر پنالتی برای هم کری خوانی می کردند.

در پایان تمرین نیز بازیکنان در گوشه ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند. سپس با ماشین راهی هتل شدند.

گفتنی است؛ تمرین بعدازظهر در زمین نزدیکتر به هتل برگزار خواهد شد.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/118051

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.