نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 3 اظهار نظر
-
3 سال پیش
گزارش تمرین: غیبت امیری و تست دوندگی از شاگردان گل محمدی
ارتش سرخ دات کام :
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال پرسپولیس در غیاب وحید امیری برگزار شد.
بازیکنان پرسپولیس که از سوی کادر فنی دو نوبت تمرین را در برنامه داشتند، در تمرین صبح برنامههای بدنسازی را در دستور کار داشتند.
* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه به زدن وزنه و کارهای بدنی پرداختند.
* بعد از آن، وارد زمین چمن شدند و زیر نظر کادر فنی کارهای مربوط به دوهای مختلف در مسافتهای در نظر گرفته شده را انجام دادند.
* کادر فنی برای تست بدنی از سرخپوشان، مسافتهایی را در نظر گرفته بود که بازیکنان میبایست در تایمها و مسیرهای مشخص، به دویدن میپرداختند تا شرایط بدنی آنها ارزیابی شود.
* در بخش بعدی نیز دویدن در مسافتهای طولانی و در کل زمین در برنامه بود که انجام شد.
* تمرین نوبت صبح یکشنبه که به مدت 75 دقیقه به طول انجامید، بسیار سنگین بود.
* وحید امیری به دلیل انجام برنامههای فیزیوتراپی خود، تنها غایب تمرین بود.
* تیم فوتبال پرسپولیس، بعدازظهر امروز نیز کارهای تاکتیکی، تیمی و فنی را در برنامه خواهد داشتند.
بازیکنان پرسپولیس که از سوی کادر فنی دو نوبت تمرین را در برنامه داشتند، در تمرین صبح برنامههای بدنسازی را در دستور کار داشتند.
* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه به زدن وزنه و کارهای بدنی پرداختند.
* بعد از آن، وارد زمین چمن شدند و زیر نظر کادر فنی کارهای مربوط به دوهای مختلف در مسافتهای در نظر گرفته شده را انجام دادند.
* کادر فنی برای تست بدنی از سرخپوشان، مسافتهایی را در نظر گرفته بود که بازیکنان میبایست در تایمها و مسیرهای مشخص، به دویدن میپرداختند تا شرایط بدنی آنها ارزیابی شود.
* در بخش بعدی نیز دویدن در مسافتهای طولانی و در کل زمین در برنامه بود که انجام شد.
* تمرین نوبت صبح یکشنبه که به مدت 75 دقیقه به طول انجامید، بسیار سنگین بود.
* وحید امیری به دلیل انجام برنامههای فیزیوتراپی خود، تنها غایب تمرین بود.
* تیم فوتبال پرسپولیس، بعدازظهر امروز نیز کارهای تاکتیکی، تیمی و فنی را در برنامه خواهد داشتند.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/150102
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
1-0
مس رفسنجان
پرسپولیس
جمعه, 5 دی
ساعت 16:15
ورزشگاه : شهدای رفسنجان
داور : موعود بنیادیفر
-
فجرسپاسی
پرسپولیس
یکشنبه, 28 دی
ساعت 16:45
ورزشگاه : پارس شیراز
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس برابر مس رفسنجان کدام بازیکن بود؟
برنامه بازی ها
هفته 15 لیگ برتر
پنجشنبه, 04 دی
| استقلال خوزستان | 2 - 0 | ذوب آهن | 15:30 |
جمعه, 05 دی
| آلومینیوم | 0 - 1 | ملوان | 13:30 | |
| مس رفسنجان | 0 - 1 | پرسپولیس | 16:15 | |
| فجرسپاسی | 1 - 2 | فولاد | 16:30 | |
| شمس آذر | 0 - 0 | تراکتور | 15:30 |
شنبه, 06 دی
| پیکان | 0 - 0 | خیبر خرمآباد | 15:30 | |
| سپاهان | 1 - 0 | چادرملو | 17:00 |
یکشنبه, 07 دی
| استقلال | 0 - 1 | گل گهر | 16:30 |
یک هشتم جام حذفی
پنجشنبه, 27 آذر
| تراکتور | 1 - 1 | پرسپولیس | 16:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | سپاهان | 14 | 11 | 30 |
| 2 | پرسپولیس | 15 | 8 | 28 |
| 3 | چادرملو | 15 | 2 | 24 |
| 4 | تراکتور | 15 | 10 | 23 |
| 5 | گل گهر | 15 | 1 | 23 |
| 6 | استقلال | 14 | 6 | 22 |
| 7 | ملوان | 15 | -2 | 22 |
| 8 | خیبر خرمآباد | 15 | 1 | 21 |
| 9 | فولاد | 15 | -2 | 16 |
| 10 | فجرسپاسی | 15 | -1 | 15 |
| 11 | پیکان | 15 | -4 | 15 |
| 12 | آلومینیوم | 15 | -6 | 15 |
| 13 | ذوب آهن | 15 | -4 | 14 |
| 14 | استقلال خوزستان | 15 | -5 | 13 |
| 15 | شمس آذر | 15 | -3 | 10 |
| 16 | مس رفسنجان | 15 | -12 | 8 |
علیرضا حسین پور
0
3
درود بر شما
امیرحسین
0
3
اینه تاثیر مربی بدنساز خارجی و خوب ما باید نقاط ضعف خودمون رو قبل کنیم و سعی کنیم که نقاط ضعف رو به نقطه قوت تبدیل کنیم به عنوان مثال ما تو فوتبال ایران واقعا مربی بدنساز خوب و حرفهای نداریم نه که کم داشته باشیم بلکه اصلا نداریم چون نمیرن خارج از ایران آموزش ها خوب و پیشرفته رو ببینن فقط با یک مدرک ساده میرم میشن مربی بدنساز یک تیم مثل پرسپولیس کبیر
سامان کوهدشت
0
11
ماشالله بچه ها.تمرین درست ینی همین ینی تمرین سنگین.ایول