ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین: کار با توپ و بدنسازی ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

گزارش تمرین: کار با توپ و بدنسازی

ارتش سرخ دات کام :

تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود را از صبح امروز چهارشنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.

سرخپوشان پس از دو روز استراحت و عزاداری برای سالار شهیدان و یاران باوفایش، تمرینات خود را از امروز چهارشنبه و از نوبت صبح آغاز کردند.

بازیکنان پس از صحبت های سرمربی، به مدت 10 دقیقه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی بدن ها را گرم کردند و برای ادامه برنامه های کادر فنی، وارد سالن بدنسازی شدند.

کار با وزنه و برنامه های بدنسازی زیر نظر اینیگو به مدت 40 دقیقه به طول انجامید.

سپس بازیکنان بار دیگر وارد زمین شدند و پاس های کوتاه و بلند و استارت های سرعتی را در دستور کار قرار دادند. در پایان نیز بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.

گفتنی است؛ سرخپوشان در نوبت بعدازظهر، از ساعت 17 و 30 دقیقه به تمرین خواهند پرداخت. ضمن اینکه تمرین بعدازظهر امروز در حضور هواداران و اصحاب رسانه برگزار خواهد شد.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/index.php/p/120468

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.