نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
13 سال پیش
اردوی کردان / تمرین دو مرحله ای پرسپولیس در نوبت صبح
ارتش سرخ دات کام :
تمرین صبح روز یکشنبه تیم فوتبال پرسپولیس در دو بخش، در سالن و زمین چمن انجام شد.
زمان بیدار باش در اردوی پرسپولیس از سوی کادر فنی ساعت 8:30 صبح اعلام شده بود. بازیکنان پس از صرف صبحانه تا شروع تمرین، زمانی را در اختیار بودند تا اینکه در ساعت 10:45 راهی سالن بدنسازی شدند.
کادر فنی در سالن برای سرخپوشان برنامه هایی مثل تقویت عضلات شکم را در نظر گرفته بودند.
بازیکنان پس از حدود 30 دقیقه تمرین، راهی زمین چمن شدند تا تمرینات میدانی را انجام دهند. در زمین هم ترکیبی از تمرینات بدنسازی و کار با توپ در دستور کار قرار گرفت.
در بخش بدنسازی، تمرینات اینتروال در دو بخش در دستور کار سرخپوشان بود. بازیکنان بعدازظهر امروز نیز تمرینات خود را دنبال خواهند کرد. این تمرین از ساعت 15:45 آغاز می شود.
منبع : سایت رسمی باشگاه
زمان بیدار باش در اردوی پرسپولیس از سوی کادر فنی ساعت 8:30 صبح اعلام شده بود. بازیکنان پس از صرف صبحانه تا شروع تمرین، زمانی را در اختیار بودند تا اینکه در ساعت 10:45 راهی سالن بدنسازی شدند.
کادر فنی در سالن برای سرخپوشان برنامه هایی مثل تقویت عضلات شکم را در نظر گرفته بودند.
بازیکنان پس از حدود 30 دقیقه تمرین، راهی زمین چمن شدند تا تمرینات میدانی را انجام دهند. در زمین هم ترکیبی از تمرینات بدنسازی و کار با توپ در دستور کار قرار گرفت.
در بخش بدنسازی، تمرینات اینتروال در دو بخش در دستور کار سرخپوشان بود. بازیکنان بعدازظهر امروز نیز تمرینات خود را دنبال خواهند کرد. این تمرین از ساعت 15:45 آغاز می شود.
منبع : سایت رسمی باشگاه
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/37068
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
0-2
پرسپولیس
استقلال خوزستان
جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مرتضی منصوریان
-
تراکتور
پرسپولیس
جمعه, 30 آبان
ساعت 15:15
ورزشگاه : یادگار امام
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس برابر استقلال خوزستان کدام بازیکن بود؟
برنامه بازی ها
هفته 10 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 15 آبان
| ملوان | 0 - 0 | شمس آذر | 16:30 | |
| گل گهر | 1 - 2 | ذوب آهن | 17:30 |
جمعه, 16 آبان
| چادرملو | 1 - 0 | آلومینیوم | 15:30 | |
| پرسپولیس | 2 - 0 | استقلال خوزستان | 16:30 | |
| فجرسپاسی | 1 - 1 | مس رفسنجان | 16:30 | |
| فولاد | 1 - 0 | پیکان | 18:00 |
شنبه, 17 آبان
| خیبر خرم‌آباد | - | تراکتور | 16:45 | |
| سپاهان | - | استقلال | تعویق |
یک هشتم جام حذفی
جمعه, 30 آبان
| تراکتور | - | پرسپولیس | 15:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | چادرملو | 10 | 2 | 17 |
| 2 | استقلال | 9 | 6 | 16 |
| 3 | پرسپولیس | 10 | 4 | 15 |
| 4 | سپاهان | 9 | 3 | 15 |
| 5 | ملوان | 9 | 1 | 14 |
| 6 | تراکتور | 8 | 8 | 13 |
| 7 | گل گهر | 10 | -2 | 13 |
| 8 | آلومینیوم | 10 | -3 | 13 |
| 9 | فجرسپاسی | 10 | -1 | 11 |
| 10 | خیبر خرم‌آباد | 9 | -1 | 11 |
| 11 | فولاد | 10 | -1 | 11 |
| 12 | ذوب آهن | 10 | -2 | 10 |
| 13 | استقلال خوزستان | 10 | -3 | 9 |
| 14 | پیکان | 10 | -4 | 8 |
| 15 | مس رفسنجان | 10 | -5 | 7 |
| 16 | شمس آذر | 10 | -2 | 6 |