تاثیر عوامل روانی برعملکرد فوتبالی

1- عملکرد فوتبالی

هرگونه عملکرد وررزشی نتیجه عملکرد بازیکن یا تیم در رقابت کردن در شرایط خارجی است ، این شرایط شامل حریف ، مربی ، داور ، تماشاگران ، استادیوم وحتی برای مثال شرایط آّب و هوا می باشد . تمامی این ها بر روی عملکرد بازیکن اثر می گذارد و لذا این بازیکن است که نهایتا مسئول همه آن هاست .

در مورد روانشناسی بازیکنان به شخصیت عملکرد نیز اشاره شده . اگر ما به شخصیت بازیکن توجه داشته باشیم و این نگاه به طور عمیق باشید ، می بینیم که توانایی بازیکن اساس عملکرد در هر ورزشی است و از آن شکل می گیرد . این توانایی بیش از هر چیز به سطح آمادگی اش بستگی دارد ؛ به چابکی ، استقامت هوازی و غیر هوازی و نیز به قدرتش ، اما توانایی واقعی اش نیز بخشی از کل عوامل می باشد . بنابراین عوامل جسمانی تعیین کننده است ، اما عامل مهم دیگری که عملکرد از آن متاثر است ، آمادگی ذهنی یا روحی بازیکن است . برای مثال هنگام زدن ضربه پنالتی عامل آمادگی ذهنی بسیار اهمیت دارد .

اجزا « عامل آمادگی ذهنی » شامل انگیزه ، تصمیم گیری ، ترس ، آگاهی و تمرکز است . شخصیت بازیکن نیز از محیط متاثر است . اگر همبازی یا بازیکن یا تماشاگران درست قبل از بازی یا در حین بازی کلماتی به همدیگر بگویند روی بازیکن اثر خواهد گذاشت ، نه تنها بر روی شخصیت بازیکن و آمادگی اش برای انجام بلکه بروی توانایی جسمانی او نیز اثر خواهد گذاشت .

برای مثال ؛ 3 نوع مثال متفاوت از لیگ برتر این فصل را برای شما خواهیم گفت :

* فشار عصبی حنیف عمران زاده و آندرانیک تیموریان بر هم و ایجاد تنش

* فشار و شعار هواداران پرسپولیس بر روی سر مربی و بازیکنان آن تیم و عملکرد منفی تیم

* فشار از نتیجه نگرفتن تیم پرسپولیس در بازی های قبل و آّب و هوای نامطلوب و عملکرد زننده دو بازیکن پرسپولیس در شادی بعد از گل بازی با داماش

البته شاید چنین تحریکات و فشارها از سوی بازیکن ، هواداران و ... اثر مثبت هم داشته باشد و او را برای انجام وظایفش قوی تر کند ، اما در صورت کلی به همین منوال است .


2- استرس

استرس کلمه ای است که موارد استفاده رایجی دارد . اساسا استرس به طور ساده به معنی بار است ، اما امروزه به بار اضافی نسبت داده می شود . استرس عملا بخشی از زندگی روزانه است و این یک واقعیت است که استرس از سر و صدا ، گرما و کار بر سیستم های ما ایجاد می شود ، اما ما استرس را در فضای ذهنی مان نیز احساس می کنیم و در فعل و انفعالات اجتماعی و فشار نیز بیشتر ظاهر می شود .

به عنوان یک انسان ما در برابر فشار به وسیله ایجاد یک تنظیم شونده عکس العمل نشان می دهیم . در ابتدا سعی می کنیم در مقابل بار استقامت کنیم و نوعی از مکانیزم دفاعی را برای مقابله با آن مهیا می سازیم . ضربان قلب ما تندتر می زند و درجه حرارت بدن بالا می رود ما برای ایجاد یک تلاش آماده می شویم . تحت فشار ، دستیابی ما بیش از زندگی روزانه و معمولی است . اما استرس نیز میتواند اثرات منفی داشته باشد .

هنگامی که ما به نقطه ای می رسیم که نمی توانیم با استرس کنار بیایم . مثل هنگامی که ما بار اضافی زیادی داریم ، در این صورت پیامد آن افت شدید در عملکرد خواهد بود . در چنین موقعیتی حتی ما نمی توانیم در حد سطح عملکرد معمول خود باشیم . بار اضافی به ما اجازه نمی دهد که تلاش های فوق العاده ای داشته باشیم . با این وجود برای تلاش فوق العاده درجه مسلمی از استرس ضروری است به معنی دیگر استرس ضروری است . زمانی بار ضافی خواهد داشت و فروپاشی را انجام میدهد اما زمانی در سطحی مطلوب است و باید سطح استرس کنترل شده باشد .


3- تمرکز

تمرکز ارتباط نزدیکی با استرس دارد ، بدون درجه ای از تحت فشار قرار گرفتن ، بازیکن به سختی می تواند متمرکز شود و تمرکز کند . کشش یا تحت فشار قرار گرفتن ، سطح آگاهی و هوشیاری را در بدن افزایش می دهد . این امر به وسیله هیپوتالاموس کنترل می شود و توانایی تمرکز در قوه ادراک ما بالا می رود . و در موقعیت های استرس تمرکز ما برای عمل کردن پایین می آید . برای حداکثر عملکرد ، حداکثر تمرکز به سطح مطلوبی از استرس نیازمند است .

ما از روانشناسی درک می کنیم که انسان می تواند روی 3 یا 4 مورد تمرکز کند ، اما این غیر ممکن است که روی 11 مورد یا بیشتر در یک نگاه بتوان تمرکز کرد . بنا براین برای انسان در تمرکز محدودیت وجود دارد ، این امر به وسیله قوه ادراک ما برقرار می شود که در واقع به وسیله حافظه کوتاه مدت ما است . این حافظه کوتاه مدت برای مثال موقعی که شخصی به صحبت های دیگری گوش می دهد مورد استفاده قرار می گیرید . در آخر عبارت شنونده باید آنچه را که دیده بازگو کند .

درخواست های مشابهی در طول موقعیت بازی در حافظه ایجاد می شود . کلمات در یک عبارت با جنبه هایی از موقعیت های بازی ، تنها برای زمان کوتاهی در حافظه باقی می ماند لذا ظرفیت حافظه ما محدود است . بازیکنی می تواند روی حافظه کوتاه مدتش متمرکز شود یا تمرکزش را روی جنبه های مهم فوتبال معطوف کند داری مشخصه های مناسبی است .

تمرکز می تواند پیشرفت داده شود ، این امر به وسیله تمرین میسر خواهد بود اما به قابلیت ذاتی فرد نیز بستگی دارد . به طوری که هر بازیکن سطح پایین نمی تواند یک بازیکن سطح بالا شود . شاید استعدادها در زمینه آگاهی محیطی و تمرکز بازیکنانی هستند که دارای تصمیم گیری مناسب در سطح بین الملی می باشند . بازیکنان خوب در شناخت جنبه های مهم موقعیت بازی سریع تر هستند .

این امر با آمادگی خوب و رفتارهای مناسب امکان پذیر بوده و آنان را برای مسابقه در زمینه های بهبود آگاهی محیطی و تمرکز توانا می سازد . همچنین رفتارهای روزمره مسلمی وجود دارد که بازیکنان را برای دستیابی به سطح مطلوب در شروع مسابقه کمک می نماید .

نویسنده : سعید علیپور