تمرینات بدنسازی و بازی فوتبال پرسپولیسی ها

 تیم فوتبال پرسپولیس، عصر امروز تمرینات بدنسازی و بازی فوتبال را در دستور کار داشت.

تمرین امروز 4شنبه سرخپوشان از ساعت 17، در کمپ اسپایر آغاز شد.

*گرم کردن بازیکنان، با تمرین حفظ توپ در فضای فشرده انجام شد. در ادامه، دویدن در طول زمین در زمان های 4 و 7 دقیقه در دستورکار بود و بازیکنان باید با توان های مختلفی که اعلام می شد، دویدن را انجام می دادند.

*دو دروازه بان پرسپولیس هم برای 30 دقیقه، تمرین اختصاصی را زیر نظر ایگور پانادیچ انجام دادند.

*پایان بخش تمرین هم فوتبال درون تیمی بین دو تیم زرد و قرمز بود.

*گفتنی است؛ سرخپوشان فردا هم دو جلسه تمرین خواهند داشت .