نویسنده : محمد رهسپار
-
نظرات : 5 اظهار نظر
-
2 سال پیش
تمرین بدنسازی پرسپولیس در نوبت صبح
ارتش سرخ دات کام :
پرسپولیس تمرین نوبت صبح دوشنبه را در سالن وزنه پشت سر گذاشت.
بازیکنان پرسپولیس در ادامه برنامه آماده‌سازی خود امروز 2 جلسه تمرینی دارند که تمرین نوبت صبح به بدنسازی اختصاص داشت.
بازیکنان به مدت یک ساعت و با برنامه مخصوص خود به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی پرداختند.
پرسپولیس بعدازظهر نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی دارد.
بازیکنان پرسپولیس در ادامه برنامه آماده‌سازی خود امروز 2 جلسه تمرینی دارند که تمرین نوبت صبح به بدنسازی اختصاص داشت.
بازیکنان به مدت یک ساعت و با برنامه مخصوص خود به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی پرداختند.
پرسپولیس بعدازظهر نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی دارد.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/155755
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
0-2
پرسپولیس
استقلال خوزستان
جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مرتضی منصوریان
-
تراکتور
پرسپولیس
جمعه, 30 آبان
ساعت 15:15
ورزشگاه : یادگار امام
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
پرسپولیس برابر تراکتور در جام حذفی به چه نتیجه ای دست پیدا خواهد کرد؟
برنامه بازی ها
هفته 11 لیگ برتر
جمعه, 07 آذر
| پیکان | - | ملوان | 15:30 | |
| ذوب آهن | - | خیبر خرم‌آباد | 16:30 | |
| شمس آذر | - | پرسپولیس | 16:30 | |
| استقلال خوزستان | - | گل گهر | 18:00 |
شنبه, 08 آذر
| تراکتور | - | چادرملو | 16:30 | |
| آلومینیوم | - | فجرسپاسی | 16:30 |
یکشنبه, 09 آذر
| استقلال | - | فولاد | 16:15 | |
| مس رفسنجان | - | سپاهان | 17:30 |
یک هشتم جام حذفی
جمعه, 30 آبان
| تراکتور | - | پرسپولیس | 15:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | چادرملو | 10 | 2 | 17 |
| 2 | استقلال | 9 | 6 | 16 |
| 3 | پرسپولیس | 10 | 4 | 15 |
| 4 | سپاهان | 9 | 3 | 15 |
| 5 | ملوان | 9 | 1 | 14 |
| 6 | خیبر خرم‌آباد | 10 | 0 | 14 |
| 7 | تراکتور | 9 | 7 | 13 |
| 8 | گل گهر | 10 | -2 | 13 |
| 9 | آلومینیوم | 10 | -3 | 13 |
| 10 | فجرسپاسی | 10 | -1 | 11 |
| 11 | فولاد | 10 | -1 | 11 |
| 12 | ذوب آهن | 10 | -2 | 10 |
| 13 | استقلال خوزستان | 10 | -3 | 9 |
| 14 | پیکان | 10 | -4 | 8 |
| 15 | مس رفسنجان | 10 | -5 | 7 |
| 16 | شمس آذر | 10 | -2 | 6 |
مهدی‌نعمتی
0
1
اقای‌درویش‌یکمهاجم‌خوب‌بگیر‌هر‌چه‌بازیکنان‌خودشان‌یک‌مهاجم‌هستن
محمود حقشنو
0
1
سلام وعلیکم ماشاالا ماشالا
ستار سینگ
0
5
# رضا_درویش_شهریار _مغانلو _ بگیر
دختر پرسپولیس ❤🔥
0
4
ماشاالله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فردین کرمی
0
4
درودبه شرف وغیرتت سیدجلال چقدرحالمون خوبه ازداشتن مردانی مثل توکریم یحیی افشین وخیلیای دیگه خداراشکر...یادکردنم ازسیدبخاطردراختیارگذاشتن سالن بدنسازیشه براپرسپولیس❤