ارتش سرخ دات کام

اخبار

تمرین سنگین در دو بخش بدنسازی و تاک ...

نویسنده : امیرحسین قربانی

-

نظرات : 8 اظهار نظر

-

4 سال پیش

تمرین سنگین در دو بخش بدنسازی و تاکتیکی برگزار شد

ارتش سرخ دات کام :
تمرین سنگین در دو بخش بدنسازی و تاکتیکی برگزار شد
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز چهارشنبه را در دو بخش بدنسازی و تاکتیکی برگزار کرد.

تمرین چهارشنبه سرخپوشان پایتخت از ساعت 11 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.

بازیکنان ابتدا حدود نیم ساعت در سالن بدنسازی زیر نظر مربی بدنساز تیم به کار با وزنه پرداختند. سپس وارد زمین چمن مجموعه شدند و بخش‌های مختلف تمرین امروز را انجام دادند.

پاسکاری‌های کوتاه، تمرینات ترکیبی و استقامتی، دوهای سرعتی از میانه زمین تا پشت محوطه جریمه و شوتزنی به سمت دروازه در برنامه بود.

کارهای هوازی، بدنی، تکنیکی و تاکتیکی، دیگر بخش تمرین امروز بود و در نهایت فوتبال درون تیمی زیر نظر کادر فنی انجام شد.

تمرین سنگین چهارشنبه تیم فوتبال پرسپولیس حدود دو ساعت به طول انجامید و در پایان تمرین، بازیکنان با انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

امید عالیشاه و سیامک نعمتی همچنان زیر نظر کادر پزشکی برنامه‌های اختصاصی خود را انجام دادند و سایر بازیکنان نیز در سلامت کامل در اختیار کادر فنی بودند.

ملی‌پوشان به همراه کریم باقری و مهرداد خانبان نیز در اردوی تیم ملی حضور دارند و از غایبان تمرین سرخپوشان بودند.



لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/145509
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
سعیدکرمانی

0

2

4 سال پیش

پس بازیکنای جدیدچی شدن؟طلب کالدرون چی شد؟توروخداآقای صدری قبل ازبازی بامس پول کالدرون روبده تموم بشه بره تاهم تیم آرامش پیداکنه هم ماهوادارابه خداخسته شدیم اینقدرقول الکی دادی به ما


فرزین سعیدی

0

1

4 سال پیش

به امید پيروزي های تیم


مهدی صحراگرد

0

1

4 سال پیش

سلام
آقاتمرین روزبعدتیم رو خواهشا سایت بذارید
ازشهرستان اومدم برا دیدن بازیکنا وعکس
منتهاگفتن صبح بوده!!!
فرداهم صبح هس؟


علی پیرایش

-1

1

4 سال پیش

آقایحیی همین شخصیت ودیسپلینت رادوست دارم که همه چیزراگردن میگیری مثل فر زانه خانم نیستی که باختها راگردن این وآن میندازی آقای هواداری که صبروحوصله نداری منچستربااون همه امکانات این شکست آوردولی ازسرمربی خودشون دارندحمایت میکننداماتیم مابعدازدوسال دوشکست آوردیم آسمان وزمینور وی سرآقایحیی داریم خراب میکنیم بخداانصاف نیست اقلابگذاریدنیم فصل تمام شودبعداینقدرجاروجنجال راه بندازید هی برانکو میکنیدیادتان رفت چه بازیکنان بنجلی اوردوچقد ربدهی برای پرسپپولیس گذاشت برانکو دوم آسیاشدیحیی هم دوم آسیاشدبازیکنان جدیدبایدهماهنگ شونداستقلال همین را دوست داره که مابازیکن خود راخراب کنیم آقایحیی بازم باخت بیاری ماحمایتت میکنیم شمابرای ماثابت شدی وبه حرف کسانی که فوتبالی حرف نمیزننداهمیت ندیدانشالله باهمت شماوکادرفنی وغیرت بچه هاتیم به روزهای اوجش برمیگرده مامطمنیم خواهش میکنیم روحیه وانگیزه خو دراحفظ کنیدشمادرقلب مایید


ع، خ

0

0

4 سال پیش

بازیکنهای تاجیک کی به تیم ملحق میشوند


ع، خ

0

0

4 سال پیش

ازدوبازیکن تاجیک خبری نیست. تست داذن، وضعیتشون چطوره. کی به تیم ملحق میشن


احمد نوری اسرمی

0

1

4 سال پیش

خدایی فقط رو قوای بدنی کار کنین تیم نیمه دوم بازیها جون نداره


حامد اکبری

0

3

4 سال پیش

برای اولین باره که این تعطیلات فیفا دی و دوست داشتم. به نظرم خیلی به موقع بود و خیلی میتونه به نفعمون باشه. امیدوارم یحیی بهترین استفاده رو داشته باشه و بتونیم جای واقیمون و از کیسه پس بگیریم..

بازی های پرسپولیس

0-2

پرسپولیس

استقلال خوزستان

جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30

ورزشگاه : شهرقدس

داور : مرتضی منصوریان

نظرسنجی

پرسپولیس برابر تراکتور در جام حذفی به چه نتیجه ای دست پیدا خواهد کرد؟

گلزنان برتر پرسپولیس
نام بازیکن تعداد گل
1 علی علیپور 5
2 امید عالیشاه 1
3 محمد عمری 1
4 مارکو باکیچ 1
5 سروش رفیعی 1
6 محمدحسین کنعانی زادگان 1
نام بازیکن تعداد گل
برنامه بازی ها

هفته 11 لیگ برتر

جمعه, 07 آذر

پیکان - ملوان 15:30
ذوب آهن - خیبر خرم‌آباد 16:30
شمس آذر - پرسپولیس 16:30
استقلال خوزستان - گل گهر 18:00

شنبه, 08 آذر

تراکتور - چادرملو 16:30
آلومینیوم - فجرسپاسی 16:30

یکشنبه, 09 آذر

استقلال - فولاد 16:15
مس رفسنجان - سپاهان 17:30

یک هشتم جام حذفی

جدول مسابقات
رده نام تیم بازی تفاضل امتیاز
1 چادرملو 10 2 17
2 استقلال 9 6 16
3 پرسپولیس 10 4 15
4 سپاهان 9 3 15
5 ملوان 9 1 14
6 خیبر خرم‌آباد 10 0 14
7 تراکتور 9 7 13
8 گل گهر 10 -2 13
9 آلومینیوم 10 -3 13
10 فجرسپاسی 10 -1 11
11 فولاد 10 -1 11
12 ذوب آهن 10 -2 10
13 استقلال خوزستان 10 -3 9
14 پیکان 10 -4 8
15 مس رفسنجان 10 -5 7
16 شمس آذر 10 -2 6

ارتش سرخ

Perspolis

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

هواداران پرسپولیس

هواداران پرسپولیس

باشگاه پرسپولیس

باشگاه پرسپولیس

فوتبال

فوتبال