نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
3 ماه پیش
تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای پرسپولیس بعد از یک روز استراحت
ارتش سرخ دات کام :
.jpg)
پرسپولیس بعد از یک روز استراحت، تمرین سنگینی را به مدت ۱۰۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی انجام داد.
سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (یکشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی و برای بازی هفته دوم لیگ در خانه تراکتور، از سر گرفتند.
این تمرین سنگین در دو بخش و به مدت ۱۰۰ دقیقه انجام شد. بازیکنان ابتدا به سالن وزنه رفتند و تمرینات بدنی را انجام دادند. این بخش تمرین بیش از ۳۰ دقیقه به طول انجامید و بعد از آن، راهی زمین فوتبال شدند.
پاسکاری کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ و فوتبال دروازه نزدیک، بخش‌های مختلف تمرین در زمین چمن بود که در جریان آن کارلوس گاریدو با تذکراتی که داشت، اجرای دقیق برنامهها و تفکراتش را از بازیکنان طلب می‌کرد.
در این تمرین، امید عالیشاه، کماکان تمرینات اختصاصی را دنبال کرد و سایر نفرات در اختیار کادر فنی بودند.
این تمرین سنگین در دو بخش و به مدت ۱۰۰ دقیقه انجام شد. بازیکنان ابتدا به سالن وزنه رفتند و تمرینات بدنی را انجام دادند. این بخش تمرین بیش از ۳۰ دقیقه به طول انجامید و بعد از آن، راهی زمین فوتبال شدند.
پاسکاری کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ و فوتبال دروازه نزدیک، بخش‌های مختلف تمرین در زمین چمن بود که در جریان آن کارلوس گاریدو با تذکراتی که داشت، اجرای دقیق برنامهها و تفکراتش را از بازیکنان طلب می‌کرد.
در این تمرین، امید عالیشاه، کماکان تمرینات اختصاصی را دنبال کرد و سایر نفرات در اختیار کادر فنی بودند.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/161197
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
الریان قطر
پرسپولیس
دوشنبه, 5 آذر
ساعت 21:30
ورزشگاه : حمد خلیفه
داور : فو مینگ
-
پرسپولیس
الشرطه عراق
دوشنبه, 12 آذر
ساعت 17:30
ورزشگاه : آل مکتوم دبی
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
پرسپولیس موفق به صعود در لیگ نخبگان خواهد شد؟
برنامه بازی ها
هفته 11 لیگ برتر
یکشنبه, 11 آذر
| ذوب آهن | - | شمس آذر | 17:30 |
دوشنبه, 12 آذر
| هوادار | - | استقلال خوزستان | 15:30 | |
| آلومینیوم | - | گل گهر | 15:30 | |
| خیبر خرم‌آباد | - | ملوان | 15:30 |
سه‌شنبه, 13 آذر
| تراکتور | - | چادرملو | 16:30 |
شنبه, 17 آذر
| پرسپولیس | - | نساجی | 17:30 | |
| فولاد | - | استقلال | 20:00 |
یکشنبه, 18 آذر
| مس رفسنجان | - | سپاهان | 17:30 |
یک هشتم جام حذفی
هفته 5 لیگ نخبگان آسیا
دوشنبه, 05 آذر
| العین امارات | 1 - 2 | الاهلی عربستان | 17:30 | |
| استقلال | 0 - 0 | پاختاکور | 19:30 | |
| الغرافه قطر | 1 - 3 | النصر عربستان | 19:30 | |
| الریان قطر | 1 - 1 | پرسپولیس | 21:30 |
سه‌شنبه, 06 آذر
| الشرطه عراق | - | الوصل امارات | 19:30 | |
| السد قطر | - | الهلال | 19:30 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | سپاهان | 10 | 6 | 21 |
| 2 | پرسپولیس | 9 | 8 | 20 |
| 3 | تراکتور | 9 | 10 | 19 |
| 4 | فولاد | 10 | 1 | 18 |
| 5 | چادرملو | 10 | 0 | 17 |
| 6 | ملوان | 9 | 3 | 15 |
| 7 | استقلال خوزستان | 10 | -1 | 13 |
| 8 | گل گهر | 9 | 2 | 12 |
| 9 | آلومینیوم | 10 | 0 | 12 |
| 10 | استقلال | 10 | -6 | 11 |
| 11 | ذوب آهن | 10 | -4 | 10 |
| 12 | خیبر خرم‌آباد | 10 | -3 | 9 |
| 13 | مس رفسنجان | 10 | -3 | 9 |
| 14 | شمس آذر | 10 | -3 | 7 |
| 15 | هوادار | 10 | -6 | 7 |
| 16 | نساجی | 10 | -4 | 6 |
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | الاهلی عربستان | 5 | 9 | 15 |
| 2 | الهلال | 4 | 11 | 12 |
| 3 | النصر عربستان | 4 | 7 | 10 |
| 4 | السد قطر | 4 | 3 | 8 |
| 5 | الوصل امارات | 4 | 0 | 7 |
| 6 | الریان قطر | 4 | -2 | 4 |
| 7 | استقلال | 5 | -3 | 4 |
| 8 | الغرافه قطر | 5 | -4 | 4 |
| 9 | پرسپولیس | 5 | -2 | 3 |
| 10 | پاختاکور | 5 | -2 | 3 |
| 11 | الشرطه عراق | 4 | -9 | 2 |
| 12 | العین امارات | 5 | -8 | 1 |