ارتش سرخ دات کام

اخبار

تمرین ۸۰ دقیقه‌ای پرسپولیسی‌ها در س ...

نویسنده : ارتش سرخ دات کام

-

نظرات : 2 اظهار نظر

-

2 هفته پیش

تمرین ۸۰ دقیقه‌ای پرسپولیسی‌ها در سالن و زمین چمن

ارتش سرخ دات کام :
تمرین ۸۰ دقیقه‌ای پرسپولیسی‌ها در سالن و زمین چمن
تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را امروز(دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.

سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، امروز از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی تمرینات خود را آغاز کردند.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه با انجام حرکات کششی، نرمشی و بدنسازی، بدن‌ها را گرم کردند.

با حضور در زمین، بازیکنان به انجام کارهای هوازی زیر نظر مربی بدنساز تیم پرداخته و کار با توپ، پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی را در برنامه داشتند. سپس درسه گروه به مینی فوتبال مشغول شدند. هر یک از گروه‌هایی که در این بازی شرکت نداشت، به تمرینات استقامتی می‌پرداخت.

فوتبال درون تیمی آخرین بخش تمرین ۸۰ دقیقه‌ای امروز بود و پس از آن بازیکنان بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

سعید صادقی تنها مصدوم تیم بود که زیر نظر کادر پزشکی برنامه‌های اختصاصی خود را دنبال کرد. سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.


لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/153099
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
امیررضا پرسپولیسی❤️❤️

0

2

2 هفته پیش

❤️❤️❤️❤️


برای پرسپولیس

0

2

2 هفته پیش

عالی

بازی های پرسپولیس

2-1

صنعت نفت

پرسپولیس

چهارشنبه, 19 بهمن
ساعت 18:00

ورزشگاه : تختی آبادان

داور : پیام حیدری

نظرسنجی

بهترین بازیکن پرسپولیس برابر صنعت نفت کدام بازیکن بود؟

گلزنان برتر پرسپولیس
نام بازیکن تعداد گل
1 یورگن لوکادیو 6
2 شیخ دیاباته 3
3 گئورگی گولسیانی 3
4 محمد عمری 3
5 سعید صادقی 2
6 دانیال اسماعیلی‌فر 2
7 میلاد سرلک 1
8 سینا اسدبیگی 1
9 امید عالیشاه 1
نام بازیکن تعداد گل
1 گئورگی گولسیانی 1
2 مرتضی پورعلی‌گنجی 1
برنامه بازی ها

هفته 19 لیگ برتر

سه شنبه, 18 بهمن

آلومینیوم 2 - 1 مس رفسنجان 15:00
نساجی 1 - 1 پیکان 15:00
استقلال 3 - 1 نفت م.س 15:30
فولاد 0 - 1 سپاهان 18:00

چهارشنبه, 19 بهمن

هوادار 0 - 1 تراکتور 15:00
ذوب آهن 1 - 1 ملوان 15:00
گل گهر 1 - 1 مس کرمان 16:00
صنعت نفت 1 - 2 پرسپولیس 18:00

یک شانزدهم جام حذفی

سه شنبه, 20 دی

پرسپولیس 2(4) - 2(2) ون‌پارس اصفهان 15:00
جدول مسابقات
رده نام تیم بازی تفاضل امتیاز
1 سپاهان 19 18 39
2 پرسپولیس 19 15 39
3 استقلال 19 11 36
4 تراکتور 19 5 32
5 گل گهر 19 5 31
6 آلومینیوم 19 5 28
7 مس رفسنجان 19 4 25
8 فولاد 19 1 24
9 هوادار 19 -3 22
10 نساجی 19 -4 22
11 ملوان 19 -5 22
12 پیکان 19 -5 21
13 ذوب آهن 19 0 20
14 مس کرمان 19 -7 15
15 صنعت نفت 19 -13 11
16 نفت م.س 19 -27 11
رده نام تیم بازی تفاضل امتیاز

ارتش سرخ

Perspolis

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

پرسپولیس

هواداران پرسپولیس

هواداران پرسپولیس

باشگاه پرسپولیس

باشگاه پرسپولیس

فوتبال

فوتبال