نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 7 اظهار نظر
-
3 سال پیش
پرسپولیسی‌ها امروز وزنه زدند
ارتش سرخ دات کام :
.jpg)
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (چهارشنبه) را از ساعت ۱۱ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن، زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
پیش از آغاز تمرین، یحیی گل محمدی دقایقی با بازیکنان در خصوص شرایط تیم و تمرینات به صحبت پرداخت.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم با گرم کردن بدن‌ها و زدن وزنه، برنامه‌های تمرین امروز را آغاز کردند. سپس وارد زمین چمن شدند و با دوهای سرعتی و قدرتی و همچنین برنامه‌های بدنسازی به کار خود پایان دادند. بازیکنانی که روز گذشته در بازی دوستانه حضور یافته بودند نیز ریکاوری کردند. تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و سرخپوشان بعد از تمرین، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.
سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن، زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
پیش از آغاز تمرین، یحیی گل محمدی دقایقی با بازیکنان در خصوص شرایط تیم و تمرینات به صحبت پرداخت.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم با گرم کردن بدن‌ها و زدن وزنه، برنامه‌های تمرین امروز را آغاز کردند. سپس وارد زمین چمن شدند و با دوهای سرعتی و قدرتی و همچنین برنامه‌های بدنسازی به کار خود پایان دادند. بازیکنانی که روز گذشته در بازی دوستانه حضور یافته بودند نیز ریکاوری کردند. تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و سرخپوشان بعد از تمرین، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/152148
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
1-1
تراکتور
پرسپولیس
پنج‌شنبه, 8 آبان
ساعت 18:00
ورزشگاه : بنیان دیزل
داور : وحید کاظمی
-
پرسپولیس
استقلال خوزستان
جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مرتضی منصوریان
نظرسنجی
به نظر شما اوسمار ویرا در ادامه لیگ موافق خواهد بود؟
برنامه بازی ها
هفته 10 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 15 آبان
| ملوان | - | شمس آذر | 16:30 | |
| گل گهر | - | ذوب آهن | 17:30 |
جمعه, 16 آبان
| چادرملو | - | آلومینیوم | 15:30 | |
| پرسپولیس | - | استقلال خوزستان | 16:30 | |
| فجرسپاسی | - | مس رفسنجان | 16:30 | |
| فولاد | - | پیکان | 18:00 |
شنبه, 17 آبان
| خیبر خرم‌آباد | - | تراکتور | 16:45 | |
| سپاهان | - | استقلال | تعویق |
یک هشتم جام حذفی
جمعه, 30 آبان
| تراکتور | - | پرسپولیس | 15:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | استقلال | 9 | 6 | 16 |
| 2 | سپاهان | 9 | 3 | 15 |
| 3 | چادرملو | 9 | 1 | 14 |
| 4 | تراکتور | 8 | 8 | 13 |
| 5 | ملوان | 8 | 1 | 13 |
| 6 | گل گهر | 9 | -1 | 13 |
| 7 | آلومینیوم | 9 | -2 | 13 |
| 8 | پرسپولیس | 9 | 2 | 12 |
| 9 | خیبر خرم‌آباد | 9 | -1 | 11 |
| 10 | فجرسپاسی | 9 | -1 | 10 |
| 11 | استقلال خوزستان | 9 | -1 | 9 |
| 12 | فولاد | 9 | -2 | 8 |
| 13 | پیکان | 9 | -3 | 8 |
| 14 | ذوب آهن | 9 | -3 | 7 |
| 15 | مس رفسنجان | 9 | -5 | 6 |
| 16 | شمس آذر | 9 | -2 | 5 |
فردین کرمی
0
5
ابروی کشورکه توسط مشتی مفسدفی الارض رفت حداقل ابروی قاره توسط عربستان وژاپن خریده شد
فردین کرمی
0
2
درودبه شرفتون ژاپنی ها❤
حامد33
0
4
ما تا سه دهه دیگه با این باند بازیا،،آدمای غیر فوتبالی هیچ وقت از گروه بالا نمیریم.و از این به بعدم یه جام جهانی در میان حضور داریم.کیروش و دارودسته فدراسیونی این نسل از بین برد.بغیر ۶نفرشون ک حقشون لیگ ۲محلاته
لیلا خردمند
-1
5
خدا کنه بازیکنها و مربیها بدون توجه به هیچ حاشیه ای فقط روی دربی برنامه ریزی داشته باشن این دربی برامون از همه چی واجب تره باید متحد و با انگیزه تلاش و تمرین کنن تا دل هوادارها شاد بشه و بتونیم یه قدم محکم برای قهرمانی نیم فصل برداریم
منصور انصاری
-1
5
ببین ژاپن وعربستان چکارکردن ماچکارکردیم لعنت برکیروش وباندش
فردین کرمی
-1
3
دربی نزدیکه بایدخیلی اماده باشیم درودبرسرخدلان
سید ابراهیم غفاری نیا
-1
5
ماشاالله طوفان سرخ