نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
9 سال پیش
گزارش تمرین:برانکو عملکرد شاگردانش را زیر نظر گرفت/ماهینی اختصاصی تمرین کرد
ارتش سرخ دات کام :
تمرین تیم فوتبال پرسپولیس امروز دوشنبه با هدایت برانکو ایوانکوویچ انجام شد. در حالی که نفرات جدیدی مثل کمال کامیابی نیا هم به این تمرین اضافه شدند.
ایوانکوویچ که بامداد امروز وارد تهران شده بود، از تمرین صبح امروز دوشنبه هدایت بازیکنانش را بر عهده گرفت.
*این تمرین از ساعت 10 صبح با صحبت های سرمربی و تاکید او روی برنامه سنگین و سختی که پیش روی بازیکنان وجود دارد، آغاز شد.
*بازیکنان در شروع تمرین در سه مرحله به گرم کردن و آماده ساختن بدن ها پرداختند و در بخش بعد، چوک بازیکنان را در اختیار گرفت تا تمرینات تکنیکی و اصلاحی در دستور کار باشد. کریم باقری هم در این بخش همراه بازیکنان پا به توپ شد.
*امروز علاوه بر فرشاد احمدزاده که زیر نظر فیزیوتراپیست تیم تمرین انفرادی داشت، حسین ماهینی هم به دویدن دور زمین پرداخت.
*همچنین محمد امین اسدی که برای مدتی در تمرینات بزرگسالان نبود با توجه به درخشش دوباره در رقابت های امید تهران به تمرینات بازگشت و دیگر نفرات امید حاضر در تمرینات اضافه شده است.
*کمال کامیابی نیا هم که در تمرینات تیم ملی حاضر بود ولی به اردوی اتریش اعزام نشد، از امروز به تمرینات سرخپوشان پیوست.
*قرمزپوشان بعد از تمرینات چوک، توسط ایوانکوویچ به دو ستون تقسیم شدند و پرش های سه گام انجام دادند. ارتفاع و طول پرش در این مرحله مورد توجه کادر فنی بود. پس از این بخش، موانع چیده شد و باز تمرینات جهشی به حالات مختلف در دستور کار بود.
بازیکنان پس از این مرحله، زمین تمرین را برای ادامه برنامه تمرینات خود در سالن بدنسازی ترک کردند.
ایوانکوویچ که بامداد امروز وارد تهران شده بود، از تمرین صبح امروز دوشنبه هدایت بازیکنانش را بر عهده گرفت.
*این تمرین از ساعت 10 صبح با صحبت های سرمربی و تاکید او روی برنامه سنگین و سختی که پیش روی بازیکنان وجود دارد، آغاز شد.
*بازیکنان در شروع تمرین در سه مرحله به گرم کردن و آماده ساختن بدن ها پرداختند و در بخش بعد، چوک بازیکنان را در اختیار گرفت تا تمرینات تکنیکی و اصلاحی در دستور کار باشد. کریم باقری هم در این بخش همراه بازیکنان پا به توپ شد.
*امروز علاوه بر فرشاد احمدزاده که زیر نظر فیزیوتراپیست تیم تمرین انفرادی داشت، حسین ماهینی هم به دویدن دور زمین پرداخت.
*همچنین محمد امین اسدی که برای مدتی در تمرینات بزرگسالان نبود با توجه به درخشش دوباره در رقابت های امید تهران به تمرینات بازگشت و دیگر نفرات امید حاضر در تمرینات اضافه شده است.
*کمال کامیابی نیا هم که در تمرینات تیم ملی حاضر بود ولی به اردوی اتریش اعزام نشد، از امروز به تمرینات سرخپوشان پیوست.
*قرمزپوشان بعد از تمرینات چوک، توسط ایوانکوویچ به دو ستون تقسیم شدند و پرش های سه گام انجام دادند. ارتفاع و طول پرش در این مرحله مورد توجه کادر فنی بود. پس از این بخش، موانع چیده شد و باز تمرینات جهشی به حالات مختلف در دستور کار بود.
بازیکنان پس از این مرحله، زمین تمرین را برای ادامه برنامه تمرینات خود در سالن بدنسازی ترک کردند.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/95582
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
2-1
پرسپولیس
فجرسپاسی
جمعه, 15 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : وحید زمانی
-
پرسپولیس
پیکان
جمعه, 29 آبان
ساعت 16:15
ورزشگاه : شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
کدام گزینه را عامل اصلی نتایج ضعیف اخیر میدانید؟
برنامه بازی ها
هفته 13 لیگ برتر
پنجشنبه, 28 آبان
| ملوان | - | گل گهر | 16:30 | |
| خیبر خرمآباد | - | استقلال | 16:30 | |
| مس شهربابک | - | تراکتور | 17:15 |
جمعه, 29 آبان
| فجرسپاسی | - | چادرملو | 15:30 | |
| ذوب آهن | - | شمس آذر | 15:30 | |
| پرسپولیس | - | پیکان | 16:15 | |
| صنعت نفت | - | استقلال خوزستان | 18:00 |
شنبه, 30 آبان
| نساجی مازندران | - | آلومینیوم | 16:15 | |
| فولاد | - | سپاهان | 18:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | سپاهان | 12 | 16 | 26 |
| 2 | پرسپولیس | 12 | 13 | 23 |
| 3 | تراکتور | 10 | 12 | 23 |
| 4 | فولاد | 12 | 6 | 23 |
| 5 | استقلال | 11 | 9 | 21 |
| 6 | آلومینیوم | 12 | 3 | 17 |
| 7 | فجرسپاسی | 11 | -1 | 17 |
| 8 | چادرملو | 12 | -3 | 17 |
| 9 | گل گهر | 11 | 1 | 14 |
| 10 | خیبر خرمآباد | 12 | -1 | 14 |
| 11 | پیکان | 12 | -1 | 14 |
| 12 | نساجی مازندران | 12 | -3 | 12 |
| 13 | استقلال خوزستان | 12 | -7 | 11 |
| 14 | ذوب آهن | 12 | -4 | 10 |
| 15 | صنعت نفت | 11 | -9 | 10 |
| 16 | ملوان | 11 | -9 | 9 |
| 17 | شمس آذر | 11 | -6 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 12 | -16 | 5 |