گزارش تمرین صبح روز دوم در ترکیه

سومین جلسه تمرینی تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز در سالن بدنسازی هتل پاتایا آنکارا زیر نظر کادرفنی پیگیری شد.

*بازیکنان 15 دقیقه قبل از آغاز تمرین در سالن بدنسازی حضور یافتند و تمرین با صحبت های حمید استیلی آغاز شد. سپس بازیکنان زیر نظر سعید عزیزیان با حرکات هماهنگ، بدن ها را گرم کردند.

در ادامه، به وزنه زدن روی آورده و هر یک تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند.

*استیلی بین تمرینات پرفشار بدنسازی به بازیکنان استراحت می داد و به آنها تاکید می کرد، تمرینات بدنسازی را صحیح و دقیق انجام دهند.

*لوازم و تجهیزات کامل سالن بدنسازی ، اشتیاق بازیکنان را افزایش داده بود و آنها با تلاش مضاعف تمرین می کردند.

*علیرضا نورمحمدی مدافع پرسپولیس با توجه ویژه کادر پزشکی تیم و تزریق آمپول و استفاده از داروهای تجویز شده، بهبودی خوبی کسب کرده و به زودی به تمرینات گروهی بازخواهد گشت.

*بازیکنان دو به دو شدند و دو طرف سکویی کوتاه ایستاده و با سوت های عزیزیان زانو بلند سریع می زدند.

*تمرینات سرعتی و قدرتی بخش بعدی تمرینات امروز صبح بود.

*در آخرین مرحله تمرینات، عزیزیان بازیکنان را به صف کرد و با حرکات کششی و نرمشی بدن های آنها را سرد کرد و  محل سالن را ترک کردند.

*بازیکنان پس از تمرینات بدنسازی به استخر روباز هتل رفتند.

لازم به ذکر است، تمرین بعدی سرخپوشان ساعت 18:30 امروز در زمین چمن انجام می شود.