ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین نوبت عصر سرخپوشان / باز ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

11 سال پیش

گزارش تمرین نوبت عصر سرخپوشان / بازگشت ماریچ از بند مصدومیت و شرکت در تمام مراحل تمرین

ارتش سرخ دات کام :

تمرین نوبت عصر امروز تیم فوتبال پرسپولیس با بدنسازی سنگین و انجام حرکات پرفشار زیرنظر کادر فنی این تیم برگزار شد.

 تمرین امروز تیم پرسپولیس در نوبت عصر امروز از ساعت ۱۷ و۳۰ دقیقه به وقت محلی در ورزشگاه شهر گیزیلچه حمام برگزار شد که گزارش این تمرین را در زیر می خوانید:

* پیش از شروع تمرین برانکو سرمربی تیم پرسپولیس دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد و به آنها نکات تمرین امروز را گوشزد نمود.

* ۲۱ بازیکن در تمرین امروز پرسپولیس حضور داشتند و محمد انصاری و محمدباقر شعبانی دو بازیکنی که در این اردو همراه پرسپولیس حضور داشتند هم امروز آنکارا را به سمت تهران ترک کردند تا پیگیر وضعیت قراردادشان با باشگاه پرسپولیس شوند.

* نرمش و گرم کردن بدن زیرنظر تی هومیر به مدت ۵ دقیقه برگزار شد و سپس بازیکنان به انجام تمرینات بدنسازی زیرنظر مربی بدن سازشان پرداختند.

* مصطفی قنبرپور و پندار خمارلو مربی و مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس در تمرین عصر امروز این تیم حضور نداشتند. این دو برای بدرقه یکی از مسئولان باشگاه پرسپولیس که قرار بود عصر امروز آنکارا را به سمت تهران ترک کند، همراه با وی به فرودگاه آنکارا آمدند و به همین دلیل در تمرین بعدازظهر امروز شرکت نداشتند.

* تمرینات بدنسازی سرخ پوشان حدود ۳۰ دقیقه به طول انجامید به این صورت که بازیکنان تمرینات فشرده و سنگین بدنسازی را زیرنظر مربی بدنساز خود برگزار کردند. این تمرینات شامل کار با توپ و انجام حرکات نرمشی به صورت همزمان بود که همین مسئله باعث شده بود بازیکنان تمرین سنگینی را پشت سر بگذارند.

* بازیکنان در تمرین امروز با سه رنگ نارنجی، طوسی و قرمز تمرین می کردند.

* بعد از تمرینات سنگین بدنسازی بازیکنان، تمرین رسیدن به دروازه حریف را انجام دادند به این صورت که یک گروه استراحت می کرد و دو گروه دیگر در نیمه زمین حضور داشتند. به این صورت که هرچند دقیقه یکبار جای تیم ها با هم عوض می شد و دو گروهی که در نصف زمین مشغول تمرین بود باید توپ را به دروازه حریف می رساندند و از طرف دیگر گروه دیگر باید از رسیدن توپ به دروازه جلوگیری می کرد.

* بعد از این تمرین ها بازیکنان روی به دویدن های سرعتی و استقامتی آوردند که این تمرین در گوشه ای از زمین برگزار شد.

*  شوت به دروازه و زدن توپ به چارچوب بخش دیگری از تمرین امروز سرخ پوشان بود که این تمرین زیرنظر مستقیم برانکو برگزار شد. در این قسمت از تمرین بازیکنان با پاس کاری و توپ های تک ضرب به سمت دروازه شوت می کردند.

* قسمت بعدی تمرین امروز سانتر از جناحین و زدن توپ به سمت چارچوب بود.

* بازیکنان پرسپولیس در تمرین امروز شاداب و پرانرژی نشان دادند.

* عملکرد سوشا مکانی و مرتضی قدیمی پور دو دروازه بان تیم فوتبال پرسپولیس در تمرین امروز جالب توجه و مورد رضایت برانکو بود.

* بخش دیگری از تمرین امروز پرسپولیس به بازی فوتبال در دو سوم زمین مربوط می شد، به این صورت که بازیکنان به دو تیم قرمز و  طوسی تقسیم شدند و با یکدیگر فوتبال بازی کردند.

* تی هومیر مربی بدنساز تیم فوتبال پرسپولیس در اقدامی قابل توجه به تنهایی دور زمین دوید تا آمادگی بدنش را حفظ کند.

* در بازی فوتبال بازیکنان برانکو سرمربی پرسپولیس تأکید زیادی داشت تا بازیکنان نهایتاً سه ضربه به توپ بزنند و هرگاه بازیکنی بیش تر از سه ضربه به توپ می زند برانکو در سوت خود می دمید.

* آندره پانابیچ مربی تیم پرسپولیس در دقایقی از تمرین با بازیکنان به تمرین پرداخت.

* چند نفر از اهالی شهر گیزیلچه حمام در زمانی که بازیکنان مشغول تمرین بودند کنار زمین آمده و عکس سلفی می گرفتند.

مارکو ماریچ  با رهایی از بند مصدومیت طور کامل در تمرین شرکت کرد .

* درحالی که ساعت به وقت محلی از ۱۹ گذشته بود بازیکنان تیم کلی خان اسپور که قرار بود از ساعت ۱۹ در زمین گیزیلچه حمام تمرین کند به کنار زمین آمدند و منتظر شدند تا تمرین سرخ پوشان به اتمام برسد که برانکو به دلیل این تعلل از آنها عذرخواهی کرد.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/69410

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.