نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 2 اظهار نظر
-
3 سال پیش
گزارش تمرین: اجرای تاکتیکهای مختلف در تمرین ۹۰ دقیقهای
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) را در نوبت دوم از ساعت ۱۹ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.
در دومین نوبت تمرین امروز یکشنبه خود، برنامههای سنگین و پر فشاری را پشت سر گذاشتند.
بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم، بدنها را گرم کردند. سپس در اختیار کادر فنی قرار گرفتند.
تمرین نوبت بعدازظهر سرخپوشان همچون تمرین نوبت صبح، بسیار پر فشار و سنگین بود و ۹۰ دقیقه به طول انجامید.
بازیکنان در این بخش از تمرین، به گروههای دو نفره تقسیم شدند. مدافعان در مقابل مهاجمان قرار گرفتند.
در قسمت بعدی تمرین مدافعان و مهاجمان جدا شدند و مدافعان باید کارهای دفاعی انجام میدادند و مهاجمان هم در برنامههای خاصی که برای آنها در نظر گرفته شده بود، باید به دروازهها نزدیک میشدند.
دروازهبانها هم زیر نظر ننکا مربی خود به کارهای اختصاصی پرداختند.
فوتبال درون تیمی، آخرین بخش تمرین بود و سرخپوشان پس از آن، بدنها را سرد و راهی رختکن شدند. کماکان وحید امیری تنها غایب تمرین قرمزپوشان بود.
تیم فوتبال پرسپولیس فردا (دوشنبه) هم در دو نوبت تمرین خواهد کرد.
در دومین نوبت تمرین امروز یکشنبه خود، برنامههای سنگین و پر فشاری را پشت سر گذاشتند.
بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم، بدنها را گرم کردند. سپس در اختیار کادر فنی قرار گرفتند.
تمرین نوبت بعدازظهر سرخپوشان همچون تمرین نوبت صبح، بسیار پر فشار و سنگین بود و ۹۰ دقیقه به طول انجامید.
بازیکنان در این بخش از تمرین، به گروههای دو نفره تقسیم شدند. مدافعان در مقابل مهاجمان قرار گرفتند.
در قسمت بعدی تمرین مدافعان و مهاجمان جدا شدند و مدافعان باید کارهای دفاعی انجام میدادند و مهاجمان هم در برنامههای خاصی که برای آنها در نظر گرفته شده بود، باید به دروازهها نزدیک میشدند.
دروازهبانها هم زیر نظر ننکا مربی خود به کارهای اختصاصی پرداختند.
فوتبال درون تیمی، آخرین بخش تمرین بود و سرخپوشان پس از آن، بدنها را سرد و راهی رختکن شدند. کماکان وحید امیری تنها غایب تمرین قرمزپوشان بود.
تیم فوتبال پرسپولیس فردا (دوشنبه) هم در دو نوبت تمرین خواهد کرد.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/150113
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
0-2
پرسپولیس
استقلال خوزستان
جمعه, 16 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مرتضی منصوریان
-
شمس آذر
پرسپولیس
جمعه, 7 آذر
ساعت 16:30
ورزشگاه : سردار آزادگان قزوین
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
پرسپولیس برابر تراکتور در جام حذفی به چه نتیجه ای دست پیدا خواهد کرد؟
برنامه بازی ها
هفته 11 لیگ برتر
جمعه, 07 آذر
| پیکان | - | ملوان | 15:30 | |
| ذوب آهن | - | خیبر خرمآباد | 16:30 | |
| شمس آذر | - | پرسپولیس | 16:30 | |
| استقلال خوزستان | - | گل گهر | 18:00 |
شنبه, 08 آذر
| تراکتور | - | چادرملو | 16:30 | |
| آلومینیوم | - | فجرسپاسی | 16:30 |
یکشنبه, 09 آذر
| استقلال | - | فولاد | 16:15 | |
| مس رفسنجان | - | سپاهان | 17:30 |
یک هشتم جام حذفی
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | چادرملو | 10 | 2 | 17 |
| 2 | استقلال | 9 | 6 | 16 |
| 3 | پرسپولیس | 10 | 4 | 15 |
| 4 | سپاهان | 9 | 3 | 15 |
| 5 | ملوان | 9 | 1 | 14 |
| 6 | خیبر خرمآباد | 10 | 0 | 14 |
| 7 | تراکتور | 9 | 7 | 13 |
| 8 | گل گهر | 10 | -2 | 13 |
| 9 | آلومینیوم | 10 | -3 | 13 |
| 10 | فجرسپاسی | 10 | -1 | 11 |
| 11 | فولاد | 10 | -1 | 11 |
| 12 | ذوب آهن | 10 | -2 | 10 |
| 13 | استقلال خوزستان | 10 | -3 | 9 |
| 14 | پیکان | 10 | -4 | 8 |
| 15 | مس رفسنجان | 10 | -5 | 7 |
| 16 | شمس آذر | 10 | -2 | 6 |
سامان کوهدشت
0
3
ای جان تمرین مدرن ینی همین
امیرحسین
0
4
این درسته خیلی عالیه در واقع اینه تفاوت یک مربی بدنساز خوب امیدوارم هم تمرینات پیش فصل و هم وسط فصل در دو نث برگزار بشه مانند همه جای دنیا مثل همه تیم های حرفهای اروپا و دنیا