نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
7 سال پیش
گزارش تمرین: بدنسازی، ضربات ایستگاهی و بازی با یک دروازه
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز سه شنبه را در نوبت بعدازظهر برگزار کرد.
سرخپوشان تمرین سه شنبه را از ساعت 18 در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی با تمرینات متفاوت سرمربی برگزار کردند.
بازیکنان ابتدا در اختیار مربی بدنساز تیم قرار گرفتند و با دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن ها را گرم کردند.
چهار دروازه بان پرسپولیس هم تمرینات ویژه خودشان را با محسن سیدی انجام دادند.
سپس بازیکنان دو به دو شدند و برنامه بدنسازی بدون توپ را در دستور کار داشتند.
ضربات ایستگاهی و تاکید گابریل کالدرون بر نواختن درست این ضربات، بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.
در مرحله بعدی، شروع مجدد ها و بازی در نیمی از زمین با یک دروازه در برنامه قرار گرفت.
روستایی، بازیکن جوان قرمزپوشان در بازی فوتبال با مصدومیت جزیی مواجه اما پس از آن، به کار خود ادامه داد.
عبدی دیگر بازیکن جوان پرسپولیس هم امروز با نظر کادر فنی و کادر پزشکی تمرین نکرد.
فوتبال در یک سوم زمین برای تعدادی از بازیکنان در نظر گرفته شد و گروه دیگر، کارهای تاکتیکی را در برنامه داشتند.
در پایان تمرین امروز نیز بازیکنان بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.
ضمن اینکه کمال کامیابی نیا بعد از تمرین امروز، تمرینات اختصاصی خود را با خواگین انجام داد.
سرخپوشان تمرین سه شنبه را از ساعت 18 در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی با تمرینات متفاوت سرمربی برگزار کردند.
بازیکنان ابتدا در اختیار مربی بدنساز تیم قرار گرفتند و با دویدن دور زمین و انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن ها را گرم کردند.
چهار دروازه بان پرسپولیس هم تمرینات ویژه خودشان را با محسن سیدی انجام دادند.
سپس بازیکنان دو به دو شدند و برنامه بدنسازی بدون توپ را در دستور کار داشتند.
ضربات ایستگاهی و تاکید گابریل کالدرون بر نواختن درست این ضربات، بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.
در مرحله بعدی، شروع مجدد ها و بازی در نیمی از زمین با یک دروازه در برنامه قرار گرفت.
روستایی، بازیکن جوان قرمزپوشان در بازی فوتبال با مصدومیت جزیی مواجه اما پس از آن، به کار خود ادامه داد.
عبدی دیگر بازیکن جوان پرسپولیس هم امروز با نظر کادر فنی و کادر پزشکی تمرین نکرد.
فوتبال در یک سوم زمین برای تعدادی از بازیکنان در نظر گرفته شد و گروه دیگر، کارهای تاکتیکی را در برنامه داشتند.
در پایان تمرین امروز نیز بازیکنان بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.
ضمن اینکه کمال کامیابی نیا بعد از تمرین امروز، تمرینات اختصاصی خود را با خواگین انجام داد.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/118887
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
2-1
پرسپولیس
فجرسپاسی
جمعه, 15 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : وحید زمانی
نظرسنجی
کدام گزینه را عامل اصلی نتایج ضعیف اخیر می‌دانید؟
برنامه بازی ها
هفته 12 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 14 آبان
| شمس آذر | 0 - 1 | صنعت نفت | 16:30 |
جمعه, 15 آبان
| سپاهان | 4 - 0 | ملوان | 15:30 | |
| آلومینیوم | 1 - 0 | مس شهربابک | 15:30 | |
| پرسپولیس | 1 - 2 | فجرسپاسی | 16:30 | |
| چادرملو | 1 - 1 | فولاد | 17:30 |
شنبه, 16 آبان
| پیکان | 1 - 1 | نساجی مازندران | 15:30 | |
| تراکتور | 2 - 0 | خیبر خرم‌آباد | 15:30 | |
| استقلال خوزستان | 2 - 2 | استقلال | 17:30 |
یکشنبه, 17 آبان
| گل گهر | - | ذوب آهن | 16:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | سپاهان | 12 | 16 | 26 |
| 2 | پرسپولیس | 12 | 13 | 23 |
| 3 | تراکتور | 10 | 12 | 23 |
| 4 | فولاد | 12 | 6 | 23 |
| 5 | استقلال | 11 | 9 | 21 |
| 6 | آلومینیوم | 12 | 3 | 17 |
| 7 | فجرسپاسی | 11 | -1 | 17 |
| 8 | چادرملو | 12 | -3 | 17 |
| 9 | خیبر خرم‌آباد | 12 | -1 | 14 |
| 10 | پیکان | 12 | -1 | 14 |
| 11 | گل گهر | 10 | 1 | 13 |
| 12 | نساجی مازندران | 12 | -3 | 12 |
| 13 | استقلال خوزستان | 12 | -7 | 11 |
| 14 | صنعت نفت | 11 | -9 | 10 |
| 15 | ذوب آهن | 11 | -4 | 9 |
| 16 | ملوان | 11 | -9 | 9 |
| 17 | شمس آذر | 11 | -6 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 12 | -16 | 5 |