نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
7 سال پیش
گزارش تمرین: بدنسازی و کار با توپ دستور کار گل محمدی
ارتش سرخ دات کام :
با وجود اینکه بازی پرسپولیس در روز جمعه برابر پیکان لغو شده است پرسپولیس امروز تمرین کرد.
تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت 15 در ورزشگاه کاظمی آغاز شد.
- همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند.
- بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند.
- بعد از 45 دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت 20 دقیقه استارت های سرعتی در طول زمین را انجام دادند.
سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی ها با هم صحبت می کردند. افشین پیروانی و یحیی گل محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه های تیم در روزهای آینده صحبت کردند.
تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت 15 در ورزشگاه کاظمی آغاز شد.
- همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند.
- بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند.
- بعد از 45 دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت 20 دقیقه استارت های سرعتی در طول زمین را انجام دادند.
سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی ها با هم صحبت می کردند. افشین پیروانی و یحیی گل محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه های تیم در روزهای آینده صحبت کردند.
- کار با توپ در برنامه تمرین امروز پرسپولیس نبود و سرخپوشان بعد از سرد کردن بدن های خود به رختکن رفتند.
- با نظر کادر فنی تمرین فردای پرسپولیس تعطیل شد و سرخپوشان مجددا چهارشنبه تمرین خواهند داشت.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/126931
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-0
نساجی مازندران
پرسپولیس
شنبه, 9 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : وطنی قائمشهر
داور : سیدرضا مهدوی
-
پرسپولیس
فجرسپاسی
جمعه, 15 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : وحید زمانی
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولیس برابر نساجی کدام بازیکن بود؟
برنامه بازی ها
هفته 12 لیگ برتر
پنجشنبه, 14 آبان
| شمس آذر | 0 - 1 | صنعت نفت | 16:30 |
جمعه, 15 آبان
| سپاهان | - | ملوان | 15:30 | |
| آلومینیوم | - | مس شهربابک | 15:30 | |
| پرسپولیس | - | فجرسپاسی | 16:30 | |
| چادرملو | - | فولاد | 17:30 |
شنبه, 16 آبان
| پیکان | - | نساجی مازندران | 15:30 | |
| تراکتور | - | خیبر خرمآباد | 15:30 | |
| استقلال خوزستان | - | استقلال | 17:30 |
یکشنبه, 17 آبان
| گل گهر | - | ذوب آهن | 16:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | پرسپولیس | 11 | 14 | 23 |
| 2 | سپاهان | 11 | 12 | 23 |
| 3 | فولاد | 11 | 6 | 22 |
| 4 | تراکتور | 9 | 10 | 20 |
| 5 | استقلال | 10 | 9 | 20 |
| 6 | چادرملو | 11 | -3 | 16 |
| 7 | آلومینیوم | 11 | 2 | 14 |
| 8 | خیبر خرمآباد | 11 | 1 | 14 |
| 9 | فجرسپاسی | 10 | -2 | 14 |
| 10 | گل گهر | 10 | 1 | 13 |
| 11 | پیکان | 11 | -1 | 13 |
| 12 | نساجی مازندران | 11 | -3 | 11 |
| 13 | استقلال خوزستان | 11 | -7 | 10 |
| 14 | صنعت نفت | 11 | -9 | 10 |
| 15 | ذوب آهن | 11 | -4 | 9 |
| 16 | ملوان | 10 | -5 | 9 |
| 17 | شمس آذر | 11 | -6 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 11 | -15 | 5 |