نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
7 سال پیش
گزارش تمرین: بدنسازی و کار با توپ دستور کار گل محمدی
ارتش سرخ دات کام :
با وجود اینکه بازی پرسپولیس در روز جمعه برابر پیکان لغو شده است پرسپولیس امروز تمرین کرد.
تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت 15 در ورزشگاه کاظمی آغاز شد.
- همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند.
- بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند.
- بعد از 45 دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت 20 دقیقه استارت های سرعتی در طول زمین را انجام دادند.
سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی ها با هم صحبت می کردند. افشین پیروانی و یحیی گل محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه های تیم در روزهای آینده صحبت کردند.
تمرین روز دوشنبه سرخپوشان از ساعت 15 در ورزشگاه کاظمی آغاز شد.
- همه بازیکنان در این جلسه تمرینی حضور داشتند.
- بازیکنان ابتدا زیر نظر رحیم پور بدنساز تیم در سالن به انجام حرکات کششی و همینطور بدنسازی پرداختند.
- بعد از 45 دقیقه بدنسازی، بازیکنان به زمین آمده و به مدت 20 دقیقه استارت های سرعتی در طول زمین را انجام دادند.
سرخپوشان در خلال تمرین درباره لغو مسابقات لیگ و ادامه بازی ها با هم صحبت می کردند. افشین پیروانی و یحیی گل محمدی نیز با توجه به لغو هفته آینده لیگ درباره برنامه های تیم در روزهای آینده صحبت کردند.
- کار با توپ در برنامه تمرین امروز پرسپولیس نبود و سرخپوشان بعد از سرد کردن بدن های خود به رختکن رفتند.
- با نظر کادر فنی تمرین فردای پرسپولیس تعطیل شد و سرخپوشان مجددا چهارشنبه تمرین خواهند داشت.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/126931
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
استقلال
پرسپولیس
چهارشنبه, 11 شهریور
ساعت 19:30
ورزشگاه : نقش جهان اصفهان
داور : موعود بنیادیفرد
-
پرسپولیس
ذوب آهن
دوشنبه, 16 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولس در دربی 107 ؟
برنامه بازی ها
هفته 5 لیگ برتر
سهشنبه, 10 شهریور
| استقلال خوزستان | 1 - 1 | چادرملو | 19:00 | |
| گل گهر | 0 - 2 | آلومینیوم | 19:00 | |
| شمس آذر | 0 - 0 | تراکتور | 19:15 |
چهارشنبه, 11 شهریور
| خیبر خرمآباد | 2 - 0 | فولاد | 18:00 | |
| ملوان | 0 - 1 | نساجی مازندران | 18:00 | |
| ذوب آهن | 1 - 0 | پیکان | 18:00 | |
| استقلال | 1 - 1 | پرسپولیس | 19:30 | |
| صنعت نفت | 0 - 0 | سپاهان | 21:00 |
پنجشنبه, 12 شهریور
| فجرسپاسی | - | مس شهربابک | 19:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تراکتور | 5 | 7 | 13 |
| 2 | استقلال | 5 | 7 | 11 |
| 3 | آلومینیوم | 5 | 5 | 11 |
| 4 | پرسپولیس | 5 | 7 | 10 |
| 5 | سپاهان | 5 | 0 | 7 |
| 6 | گل گهر | 5 | 0 | 7 |
| 7 | خیبر خرمآباد | 5 | 1 | 6 |
| 8 | فولاد | 5 | 1 | 6 |
| 9 | ذوب آهن | 5 | 0 | 6 |
| 10 | پیکان | 5 | -2 | 5 |
| 11 | نساجی مازندران | 5 | -3 | 4 |
| 12 | صنعت نفت | 5 | -3 | 4 |
| 13 | ملوان | 5 | -4 | 4 |
| 14 | فجرسپاسی | 4 | 1 | 3 |
| 15 | مس شهربابک | 4 | -4 | 3 |
| 16 | شمس آذر | 5 | -1 | 2 |
| 17 | چادرملو | 5 | -7 | 2 |
| 18 | استقلال خوزستان | 5 | -5 | 0 |