نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
8 سال پیش
گزارش تمرین: برنامه اختصاصی برای مهاجمان و مدافعان
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز دوشنبه خود را با تمرینات اختصاصی برای عناصر تهاجمی و تدافعی تیم دنبال کرد و روی نقاط ضعف حریف آینده کار شد.
سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت 19 و 15 دقیقه آغاز کردند.
شروع این تمرین بعد از گرم کردن با فوتبال هدفمند در سه گروه؛ قرمز، زرد و سفید بود. کریمی و شریفی هم در این زمان کار با وزنه را زیر نظر زلاتکو دنبال می کردند. محسن ربیع خواه که همچنان تمرینات اختصاصی دارد، برنامه فیزیوتراپی داشت و دروازه بان ها نیز توسط ایگور پانادیچ تمرین داده شدند که در این میان انگیزه بالای آنها بیش از هر زمانی نمایان بود.
بخشی از تمرین امروز هم مثل همیشه به اجرای برنامه های مارکو اختصاص داشت که استقامت و چابکی بازیکنان را همزمان حفظ می کند.
تمرینات پرسپولیس بر پایه این مساله استوار است که سرخپوشان تا ششم شهریور ماه باید سه بار در شرایط آب و هوایی اهواز، آبادان و دوحه به میدان بروند.
بعد از تمرینات استیلینوویچ، برانکو، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. یک گروه عناصر دفاعی تیم بودند که تحت نظارت سرمربی تمرین می کردند و گروه دیگر عناصر تهاجمی بودند که توسط زلاتکو و باقری تمرین داده شدند.
این تمرینات بر پایه آنالیزهای انجام شده از ضعف و قوتهای سرخپوشان و حریف پیش رو بود.
پایان بخش تمرین امروز نیز فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین بود که با فشردگی و پرس بالا انجام شد.
سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت 19 و 15 دقیقه آغاز کردند.
شروع این تمرین بعد از گرم کردن با فوتبال هدفمند در سه گروه؛ قرمز، زرد و سفید بود. کریمی و شریفی هم در این زمان کار با وزنه را زیر نظر زلاتکو دنبال می کردند. محسن ربیع خواه که همچنان تمرینات اختصاصی دارد، برنامه فیزیوتراپی داشت و دروازه بان ها نیز توسط ایگور پانادیچ تمرین داده شدند که در این میان انگیزه بالای آنها بیش از هر زمانی نمایان بود.
بخشی از تمرین امروز هم مثل همیشه به اجرای برنامه های مارکو اختصاص داشت که استقامت و چابکی بازیکنان را همزمان حفظ می کند.
تمرینات پرسپولیس بر پایه این مساله استوار است که سرخپوشان تا ششم شهریور ماه باید سه بار در شرایط آب و هوایی اهواز، آبادان و دوحه به میدان بروند.
بعد از تمرینات استیلینوویچ، برانکو، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. یک گروه عناصر دفاعی تیم بودند که تحت نظارت سرمربی تمرین می کردند و گروه دیگر عناصر تهاجمی بودند که توسط زلاتکو و باقری تمرین داده شدند.
این تمرینات بر پایه آنالیزهای انجام شده از ضعف و قوتهای سرخپوشان و حریف پیش رو بود.
پایان بخش تمرین امروز نیز فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین بود که با فشردگی و پرس بالا انجام شد.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/104574
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
2-1
پرسپولیس
فجرسپاسی
جمعه, 15 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : وحید زمانی
-
پرسپولیس
پیکان
جمعه, 29 آبان
ساعت 16:15
ورزشگاه : شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
کدام گزینه را عامل اصلی نتایج ضعیف اخیر میدانید؟
برنامه بازی ها
هفته 13 لیگ برتر
پنجشنبه, 28 آبان
| ملوان | - | گل گهر | 16:30 | |
| خیبر خرمآباد | - | استقلال | 16:30 | |
| مس شهربابک | - | تراکتور | 17:15 |
جمعه, 29 آبان
| فجرسپاسی | - | چادرملو | 15:30 | |
| ذوب آهن | - | شمس آذر | 15:30 | |
| پرسپولیس | - | پیکان | 16:15 | |
| صنعت نفت | - | استقلال خوزستان | 18:00 |
شنبه, 30 آبان
| نساجی مازندران | - | آلومینیوم | 16:15 | |
| فولاد | - | سپاهان | 18:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | سپاهان | 12 | 16 | 26 |
| 2 | پرسپولیس | 12 | 13 | 23 |
| 3 | تراکتور | 10 | 12 | 23 |
| 4 | فولاد | 12 | 6 | 23 |
| 5 | استقلال | 11 | 9 | 21 |
| 6 | آلومینیوم | 12 | 3 | 17 |
| 7 | فجرسپاسی | 11 | -1 | 17 |
| 8 | چادرملو | 12 | -3 | 17 |
| 9 | گل گهر | 11 | 1 | 14 |
| 10 | خیبر خرمآباد | 12 | -1 | 14 |
| 11 | پیکان | 12 | -1 | 14 |
| 12 | نساجی مازندران | 12 | -3 | 12 |
| 13 | استقلال خوزستان | 12 | -7 | 11 |
| 14 | ذوب آهن | 12 | -4 | 10 |
| 15 | صنعت نفت | 11 | -9 | 10 |
| 16 | ملوان | 11 | -9 | 9 |
| 17 | شمس آذر | 11 | -6 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 12 | -16 | 5 |