نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
9 سال پیش
گزارش تمرین: برنامه مفرح و بدنسازی ویژه برای سرخ پوشان / شاگردان برانکو سبک تمرین کردند
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز شنبه را از ساعت ۱۰:۱۵ به وقت محلی در زمین چمن ورزشگاه دینامو برگزار کرد.
سرخپوشان از ساعت 10:15 دقیقه به وقت محلی، با سوت برانکو گرد هم آمده و پس از اعلام برنامه تمرینی، بازیکنان در اختیار مارکو قرار گرفتند.
استیلینوویچ نیز بدلیل فشردگی تمرینات پرسپولیس، برنامه های مفرح و بدنسازی ویژه ای را در نظر گرفته بود.
بازیکنان بعد از گرم کردن بدن ها، به پاس کاری های تک ضرب زیر نظر مستقیم برانکو روی آوردند.
گلرها هم با ایگور پانادیچ به تمرینات پرفشار دروازه بانی پرداختند.
کارهای تاکتیکی، ترکیبی، هجومی و همچنین کارهای دفاعی در دستور کار قرار گرفت و برانکو تاکید ویژه ای روی انجام صحیح تاکتیک های تیمی داشت. ضمن اینکه سرخپوشان برنامه سبک تری را نسبت به روزهای دیگر در پیش داشتند.
در پایان، بازیکنان بدن ها را سرد کرده و راهی استخر و سونا شدند.
سرخپوشان از ساعت 10:15 دقیقه به وقت محلی، با سوت برانکو گرد هم آمده و پس از اعلام برنامه تمرینی، بازیکنان در اختیار مارکو قرار گرفتند.
استیلینوویچ نیز بدلیل فشردگی تمرینات پرسپولیس، برنامه های مفرح و بدنسازی ویژه ای را در نظر گرفته بود.
بازیکنان بعد از گرم کردن بدن ها، به پاس کاری های تک ضرب زیر نظر مستقیم برانکو روی آوردند.
گلرها هم با ایگور پانادیچ به تمرینات پرفشار دروازه بانی پرداختند.
کارهای تاکتیکی، ترکیبی، هجومی و همچنین کارهای دفاعی در دستور کار قرار گرفت و برانکو تاکید ویژه ای روی انجام صحیح تاکتیک های تیمی داشت. ضمن اینکه سرخپوشان برنامه سبک تری را نسبت به روزهای دیگر در پیش داشتند.
در پایان، بازیکنان بدن ها را سرد کرده و راهی استخر و سونا شدند.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/91465
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
استقلال
پرسپولیس
چهارشنبه, 11 شهریور
ساعت 19:30
ورزشگاه : نقش جهان اصفهان
داور : موعود بنیادیفرد
-
پرسپولیس
ذوب آهن
دوشنبه, 16 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : مثیم حیدری
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولس در دربی 107 ؟
برنامه بازی ها
هفته 6 لیگ برتر
شنبه, 14 شهریور
| تراکتور | 1 - 0 | گل گهر | 18:15 |
یکشنبه, 15 شهریور
| پیکان | 2 - 0 | صنعت نفت | 18:45 | |
| سپاهان | 1 - 0 | استقلال خوزستان | 19:00 | |
| چادرملو | 1 - 0 | شمس آذر | 19:00 | |
| آلومینیوم | 0 - 0 | استقلال | 19:00 |
دوشنبه, 16 شهریور
| پرسپولیس | - | ذوب آهن | 19:00 | |
| نساجی مازندران | - | خیبر خرمآباد | 19:00 | |
| مس شهربابک | - | ملوان | 18:45 | |
| فولاد | - | فجرسپاسی | 20:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تراکتور | 6 | 8 | 16 |
| 2 | استقلال | 6 | 7 | 12 |
| 3 | آلومینیوم | 6 | 5 | 12 |
| 4 | پرسپولیس | 5 | 7 | 10 |
| 5 | سپاهان | 6 | 1 | 10 |
| 6 | پیکان | 6 | 0 | 8 |
| 7 | گل گهر | 6 | -1 | 7 |
| 8 | خیبر خرمآباد | 5 | 1 | 6 |
| 9 | فولاد | 5 | 1 | 6 |
| 10 | ذوب آهن | 5 | 0 | 6 |
| 11 | چادرملو | 6 | -6 | 5 |
| 12 | فجرسپاسی | 5 | 1 | 4 |
| 13 | نساجی مازندران | 5 | -3 | 4 |
| 14 | ملوان | 5 | -4 | 4 |
| 15 | مس شهربابک | 5 | -4 | 4 |
| 16 | صنعت نفت | 6 | -5 | 4 |
| 17 | شمس آذر | 6 | -2 | 2 |
| 18 | استقلال خوزستان | 6 | -6 | 0 |