نویسنده : ارتش سرخ دات کام
-
نظرات : 7 اظهار نظر
-
2 سال پیش
گزارش تمرین: برگزاری تمرین دوشنبه در هوای بهاری
ارتش سرخ دات کام :
.jpg)
تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرین امروز (دوشنبه) را در هوای مطبوع و بهاری ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
پرسپولیس که روز گذشته استراحت داشتند، از ساعت ۲۰ امشب (دوشنبه شب) در ورزشگاه شهید کاظمی در دو بخش به تمرین پرداختند.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و با انجام برنامه‌های کششی و نرمشی، کار خود را آغاز کردند و پس از آن با استفاده از دستگاه‌های بدنسازی به مدت ۲۰ دقیقه وزنه زدند.
قرمزپوشان پایتخت در بخش دوم تمرین خود، وارد زمین چمن شدند و به مدت ۷۰ دقیقه به انجام برنامه‌های کادر فنی شامل؛ پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، کار با توپ، حفظ توپ و فوتبال درون تیمی پرداختند.
شیخ دیاباته و کمال کامیابی‌نیا در گوشه‌ای از زمین، اختصاصی تمرین کردند و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.
تمرین امروز در مجموع، ۹۰ دقیقه به طول انجامید و بازیکنان بعد از آن، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.
پرسپولیس که روز گذشته استراحت داشتند، از ساعت ۲۰ امشب (دوشنبه شب) در ورزشگاه شهید کاظمی در دو بخش به تمرین پرداختند.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و با انجام برنامه‌های کششی و نرمشی، کار خود را آغاز کردند و پس از آن با استفاده از دستگاه‌های بدنسازی به مدت ۲۰ دقیقه وزنه زدند.
قرمزپوشان پایتخت در بخش دوم تمرین خود، وارد زمین چمن شدند و به مدت ۷۰ دقیقه به انجام برنامه‌های کادر فنی شامل؛ پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، کار با توپ، حفظ توپ و فوتبال درون تیمی پرداختند.
شیخ دیاباته و کمال کامیابی‌نیا در گوشه‌ای از زمین، اختصاصی تمرین کردند و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.
تمرین امروز در مجموع، ۹۰ دقیقه به طول انجامید و بازیکنان بعد از آن، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.
- برچسب ها
-
پرسپولیس
-
تمرین پرسپولیس
-
perspolis
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/154120
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
بازی های پرسپولیس
0-0
چادرملو
پرسپولیس
جمعه, 28 شهریور
ساعت 18:30
ورزشگاه : تختی تهران
داور : سیدرضا مهدوی
-
پرسپولیس
ملوان
پنج‌شنبه, 3 مهر
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
به آینده پرسپولیس در لیگ بیست و پنجم خوشبین هستید؟
برنامه بازی ها
هفته 5 لیگ برتر
پنج‌شنبه, 03 مهر
| تراکتور | - | فجرسپاسی | 17:00 | |
| پرسپولیس | - | ملوان | 19:00 |
جمعه, 04 مهر
| گل گهر | - | فولاد | 17:00 | |
| خیبر خرم‌آباد | - | سپاهان | 17:00 | |
| ذوب آهن | - | آلومینیوم | 18:30 | |
| استقلال خوزستان | - | مس رفسنجان | 19:00 | |
| شمس آذر | - | استقلال | 19:00 |
شنبه, 05 مهر
| پیکان | - | چادرملو | 17:15 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | فجرسپاسی | 4 | 2 | 8 |
| 2 | تراکتور | 4 | 3 | 7 |
| 3 | گل گهر | 4 | 2 | 7 |
| 4 | خیبر خرم‌آباد | 4 | 1 | 7 |
| 5 | پیکان | 4 | 1 | 6 |
| 6 | چادرملو | 4 | 1 | 6 |
| 7 | پرسپولیس | 4 | 1 | 6 |
| 8 | استقلال | 4 | 0 | 5 |
| 9 | استقلال خوزستان | 4 | -1 | 5 |
| 10 | ملوان | 4 | -1 | 5 |
| 11 | ذوب آهن | 4 | 0 | 4 |
| 12 | فولاد | 4 | -1 | 4 |
| 13 | آلومینیوم | 4 | -3 | 3 |
| 14 | سپاهان | 4 | -2 | 2 |
| 15 | مس رفسنجان | 4 | -3 | 2 |
| 16 | شمس آذر | 4 | 0 | 1 |
پرواز
0
1
روحانی از کجا اومده آخر پیام من آخه.خودم خبر ندارم.
پرواز
0
3
انشاءالله با برد برگردید کهنه سربازان و ژنرال های ارتش سرخ.به امید پیروزی
غلام نبی درزاده
0
3
بجنبید بچه ها همه انرژی خودروبکاربگیرید واسه این 5تابازی مابه شماایمان داریم انشاءالله باهمت شماوحمایت هوادارابازهم قهرمانیم...
محمد صادق مداح فر
0
3
ماشالله بچه ها
فرشاد شیخ الاسلامی
0
4
کاش بازیکنان شوتزن ما مثل ترابی ، عمری ، سروش ، سینا اسد بیگی، سرلک ، تمرین شوتزنی از راه دور را بطور اختصاصی تمرین کنن ، ما به شوتهای از راه دور در زمانی که بازی گره میخوره بسیار نیازمندیم . امیدوارم کادر فنی و خود این بازیکنان باین موضوع توجه خاص نشون بدن . بامید یه بازی خوب ، یه برد خوب و یه قضاوت جوانمردانه 🌹🌹🌹❤❤❤❤
احمد طباطبایی
0
4
باآرزوی موفقیت وبهروزی ارتش سرخ
zizi
0
2
موفق باشیدعزیزای دلم بجنگیدبراشادکردن ۴۰_۵۰میلیون هوادار