ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین: تمرین با چالش تیرک در ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

گزارش تمرین: تمرین با چالش تیرک در روز مرخصی بیرانوند

ارتش سرخ دات کام :

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز پنج نبه خود را در حالی انجام داد که دروازه بان شماره یک سرخپوشان به مرخصی رفت.

سرخپوشان ایران تمرین امروز پنج شنبه خود را از ساعت 17 و 50 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی انجام دادند.

برای تمرین امروز علیرضا بیرانوند غایب بود. او از کالدرون برای رسیدگی به امور تحصیلی خود، مرخصی دو روزه گرفته است.

کمال کامیابی نیا هم در محل تمرین حاضر شد، اما استراحت داشت.

کار با توپ شروع تمرین بود که در بخشی از آن بازیکنان در رقابت با یکدیگر چالش زدن توپ به تیرک را به راه انداختند.

در ادامه دویدن دور زمین و انجام تمرینات کششی در دستور کار بود.

پس از این مرحله ، بازیکنانی که در بازی دیروز حاضر بودند به دویدن ملایم ادامه داده و در پی آن به رختکن رفتند.

دیگر بازیکنان، در سه گروه به انجام تمرینی پرداختند که در قالب مسابقه ای سرگرم کننده، تمرین بدنی بازیکنان را هدف خود قرار داده بود.

دروازه بان های حاضر هم تمرین اختصاصی خود را داشتند.

بخش پایانی تمرین، اجرای برنامه های تاکتیکی و همچنین شبیه سازی بازی با توپ بود.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/118627

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.