نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
5 سال پیش
گزارش تمرین: تمرین دوگانه سرخپوشان در سالن و زمین چمن
ارتش سرخ دات کام :
بازیکنان پرسپولیس امروز (چهارشنبه) هم در سالن وزنه زدند و هم در زمین چمن تمرینات شان را دنبال کردند.
تمرین روز چهارشنبه تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 10 و 30 دقیقه امروز در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی ورزشگاه حضور یافتند و به مدت 40 دقیقه کار با وزنه و بدنسازی ویژه برای هر بازیکن را زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام دادند.
سپس سرخپوشان وارد زمین چمن شده و برای دقایقی پاسکاری های کوتاه و ترکیبی و بعد از آن، دویدن های استقامتی و کارهای هوازی را در دستور کار قرار دادند.
تمرین امروز بعد از 70 دقیقه به پایان رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن ها، راهی رختکن شدند. غایبان تمرین امروز همچون روزهای گذشته، همان بازیکنان بودند.
همچنین با اعلام و تصمیم کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس، سرخپوشان فردا پنجشنبه استراحت می کنند و از روز جمعه تمرینات آمادگی خود را پیگیری خواهند کرد.
بر همین اساس، قرمزپوشان پایتخت پس از برگزاری سه جلسه تمرین متوالی، فردا استراحت می کنند و از روز جمعه برنامه های بدنسازی و تیمی کادر فنی را در دستور کار خواهند داشت.
تمرین روز چهارشنبه تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 10 و 30 دقیقه امروز در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.
بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی ورزشگاه حضور یافتند و به مدت 40 دقیقه کار با وزنه و بدنسازی ویژه برای هر بازیکن را زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام دادند.
سپس سرخپوشان وارد زمین چمن شده و برای دقایقی پاسکاری های کوتاه و ترکیبی و بعد از آن، دویدن های استقامتی و کارهای هوازی را در دستور کار قرار دادند.
تمرین امروز بعد از 70 دقیقه به پایان رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن ها، راهی رختکن شدند. غایبان تمرین امروز همچون روزهای گذشته، همان بازیکنان بودند.
همچنین با اعلام و تصمیم کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس، سرخپوشان فردا پنجشنبه استراحت می کنند و از روز جمعه تمرینات آمادگی خود را پیگیری خواهند کرد.
بر همین اساس، قرمزپوشان پایتخت پس از برگزاری سه جلسه تمرین متوالی، فردا استراحت می کنند و از روز جمعه برنامه های بدنسازی و تیمی کادر فنی را در دستور کار خواهند داشت.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/143680
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-0
پرسپولیس
فولاد
یکشنبه, 3 آبان
ساعت 16:45
ورزشگاه : شهدای شهرقدس
داور : امیر عرب براقی
-
نساجی مازندران
پرسپولیس
شنبه, 9 آبان
ساعت 16:30
ورزشگاه : وطنی قائمشهر
داور : سیدرضا مهدوی
نظرسنجی
به نظر شما پرسپولیس مقابل فولاد مستحق شکست بود؟
برنامه بازی ها
هفته 11 لیگ برتر
پنجشنبه, 07 آبان
| فجرسپاسی | - | تراکتور | 16:45 |
جمعه, 08 آبان
| ذوب آهن | - | استقلال خوزستان | 15:30 | |
| ملوان | - | چادرملو | 16:45 | |
| خیبر خرم‌آباد | - | سپاهان | 17:30 | |
| استقلال | - | شمس آذر | 17:45 | |
| فولاد | - | آلومینیوم | 18:00 |
شنبه, 09 آبان
| نساجی مازندران | - | پرسپولیس | 16:30 | |
| مس شهربابک | - | پیکان | 16:30 | |
| صنعت نفت | - | گل گهر | 18:30 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | پرسپولیس | 10 | 13 | 20 |
| 2 | سپاهان | 10 | 11 | 20 |
| 3 | تراکتور | 9 | 10 | 20 |
| 4 | استقلال | 10 | 9 | 20 |
| 5 | فولاد | 10 | 5 | 19 |
| 6 | آلومینیوم | 10 | 3 | 14 |
| 7 | خیبر خرم‌آباد | 10 | 2 | 14 |
| 8 | فجرسپاسی | 10 | -2 | 14 |
| 9 | گل گهر | 10 | 1 | 13 |
| 10 | چادرملو | 10 | -4 | 13 |
| 11 | نساجی مازندران | 10 | -2 | 11 |
| 12 | پیکان | 10 | -3 | 10 |
| 13 | ملوان | 9 | -4 | 9 |
| 14 | استقلال خوزستان | 10 | -7 | 9 |
| 15 | ذوب آهن | 10 | -4 | 8 |
| 16 | شمس آذر | 10 | -5 | 7 |
| 17 | صنعت نفت | 10 | -10 | 7 |
| 18 | مس شهربابک | 10 | -13 | 5 |