ارتش سرخ دات کام

اخبار

گزارش تمرین: فرار از تله آفساید دست ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

7 سال پیش

گزارش تمرین: فرار از تله آفساید دستور کار سرخپوشان

ارتش سرخ دات کام :

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز دوشنبه را در نوبت بعدازظهر در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

سرخپوشان پیش از آغاز تمرین امروز، در مراسم تولد میثم علیپور فیزیوتراپیست تیم، شرکت کردند و به وی تبریک گفتند.

قرمزپوشان پس از حضور در زمین چمن و تشریح برنامه تمرین توسط گابریل کالدرون، دویدن دور زمین را آغاز کردند.

سپس در گوشه ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند.

گلرهای آماده پرسپولیس هم کار خودشان را زیر نظر محسن سیدی انجام دادند.

کار با توپ، بخش بعدی تمرین بود که بازیکنان در فضایی مشخص شده، به پاس های سریع روی آوردند.

سیامک نعمتی طبق برنامه مربی بدنساز تیم به دویدن دور زمین مشغول شد.

مهمترین بخش تمرین امروز، فرار از تله آفساید بود که بازیکنان پس از پاسکاری با یکدیگر، از خطوط موانعی که در زمین چیده شده بود، عبور می کردند.

حسین ماهینی هم در سالن بدنسازی کارهای بدنی را انجام داد و به همراه میثم علیپور دور زمین دوید. او دو روز است که برنامه های بدنسازی را در دستور کار دارد و طبق نظر پزشک تیم، از دو هفته دیگر تمرینات تیمی را آغاز خواهد کرد.

فوتبال هدفمند بخش بعدی تمرین بود که در قالب دو گروه و هر گروه، دو تیم به اجرا گذاشته شد.

فوتبال تحت فشار در دو سوم زمین با دو دروازه مرحله بعدی تمرین بود که در قالب دو تیم قرمز و سبز انجام شد.

نیمه اول این دیدار به صورت سه ضرب بود و در نیمه دوم بازیکنان به صورت آزاد بازی کردند.

بشار رسن و سیامک نعمتی هم دقایقی با ارسال های بلند تمرینات ویژه ای را انجام دادند و سپس به همراه حسین ماهینی و اینیگو مربی بدنساز تیم، به دویدن دور زمین پرداختند.

تمرین در ساعت 19 و 30 دقیقه با سوت کالدرون به اتمام رسید و بازیکنان پس از سرد کردن بدن ها راهی رختکن شدند.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/119143

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.