نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
7 سال پیش
گزارش تمرین: پرسپولیس در سالن بدنسازی/ ماهینی زیر نظر پزشکان
ارتش سرخ دات کام :
تیم فوتبال پرسپولیس با تغییر زمان 30 دقیقه ای، تمرین نوبت عصر خود را از ساعت 17 و 30 دقیقه آغاز کرد.
تمرین نوبت عصر سرخپوشان در سالن بدنسازی واقع در هتل انجام شد.
سرخپوشان که نیازی نبود به زمین چمن بروند، تمرین را از ساعت 17 و 30 دقیقه به وقت محلی آغاز کردند.
انجام تمرینات در سالن بدنسازی زیر نظر گابریل کالدرون و با محوریت اجرای برنامه های اینیگو والنسیا مربی بدنساز صورت گرفت که برنامه های متنوعی را برای افزایش توان بدنی در بخش های مختلف به کار گرفت.
در جریان این تمرین حسین ماهینی زیر نظر کادر پزشکی تمرین می کرد.
در بخشی از تمرین امروز بازیکنان 5 مرحله تمرینی را وسایل مختلف از جمله کِش های مقاومتی و توپ انجام می دادند و بازیکنان باید تمام این مراحل را پشت سر می گذاشتند.
بخشی از تمرینات برای افزایش انعطاف بدنی و بعضی موارد تمرینات قدرتی بودند.
سرخپوشان که نیازی نبود به زمین چمن بروند، تمرین را از ساعت 17 و 30 دقیقه به وقت محلی آغاز کردند.
انجام تمرینات در سالن بدنسازی زیر نظر گابریل کالدرون و با محوریت اجرای برنامه های اینیگو والنسیا مربی بدنساز صورت گرفت که برنامه های متنوعی را برای افزایش توان بدنی در بخش های مختلف به کار گرفت.
در جریان این تمرین حسین ماهینی زیر نظر کادر پزشکی تمرین می کرد.
در بخشی از تمرین امروز بازیکنان 5 مرحله تمرینی را وسایل مختلف از جمله کِش های مقاومتی و توپ انجام می دادند و بازیکنان باید تمام این مراحل را پشت سر می گذاشتند.
بخشی از تمرینات برای افزایش انعطاف بدنی و بعضی موارد تمرینات قدرتی بودند.
لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/117998
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-1
استقلال
پرسپولیس
چهارشنبه, 11 شهریور
ساعت 19:30
ورزشگاه : نقش جهان اصفهان
داور : موعود بنیادیفرد
-
پرسپولیس
ذوب آهن
دوشنبه, 16 شهریور
ساعت 19:00
ورزشگاه : شهرقدس
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
بهترین بازیکن پرسپولس در دربی 107 ؟
برنامه بازی ها
هفته 6 لیگ برتر
شنبه, 14 شهریور
| تراکتور | - | گل گهر | 18:15 |
یکشنبه, 15 شهریور
| پیکان | - | صنعت نفت | 18:45 | |
| سپاهان | - | استقلال خوزستان | 19:00 | |
| چادرملو | - | شمس آذر | 19:00 | |
| آلومینیوم | - | استقلال | 19:00 |
دوشنبه, 16 شهریور
| پرسپولیس | - | ذوب آهن | 19:00 | |
| نساجی مازندران | - | خیبر خرمآباد | 19:00 | |
| مس شهربابک | - | ملوان | 18:45 | |
| فولاد | - | فجرسپاسی | 20:00 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تراکتور | 5 | 7 | 13 |
| 2 | استقلال | 5 | 7 | 11 |
| 3 | آلومینیوم | 5 | 5 | 11 |
| 4 | پرسپولیس | 5 | 7 | 10 |
| 5 | سپاهان | 5 | 0 | 7 |
| 6 | گل گهر | 5 | 0 | 7 |
| 7 | خیبر خرمآباد | 5 | 1 | 6 |
| 8 | فولاد | 5 | 1 | 6 |
| 9 | ذوب آهن | 5 | 0 | 6 |
| 10 | پیکان | 5 | -2 | 5 |
| 11 | فجرسپاسی | 5 | 1 | 4 |
| 12 | نساجی مازندران | 5 | -3 | 4 |
| 13 | صنعت نفت | 5 | -3 | 4 |
| 14 | ملوان | 5 | -4 | 4 |
| 15 | مس شهربابک | 5 | -4 | 4 |
| 16 | شمس آذر | 5 | -1 | 2 |
| 17 | چادرملو | 5 | -7 | 2 |
| 18 | استقلال خوزستان | 5 | -5 | 0 |