گزارش تمرین: پیگیری تمرینات زیر نظر باقری

سرخپوشان تمرین امروز شنبه هشتم تیر ماه 1398 را از ساعت 18 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

کریم باقری، یک ساعت قبل از آغاز تمرین در زمین چمن حاضر شد و موانع و نشانه ها را برای انجام تمرینات در فضاهای مشخص قرار داد.

حمیدرضا طاهرخانی، مهدی شریفی و آدام همتی، حدود 15 دقیقه قبل از آغاز تمرین در زمین حاضر شدند و کار با توپ را انجام دادند.

در ساعت 17:50 دقیقه کریم باقری وارد زمین شد و در ساعت 17:55 دقیقه بازیکنان راهی زمین چمن شدند.

مصطفی قنبرپور در محل تمرین قرمزپوشان حضور یافت و با اعضای تیم و محسن خلیلی دیدار و گفتگو کرد.

سید جلال حسینی، حسین ماهینی، شجاع خلیل زاده، فرشاد احمدزاده، مهدی شیری، شایان مصلح، مهدی شریفی، ابوالفضل درویش وند، حمیدرضا طاهرخانی، سروش رفیعی، سیامک نعمتی، آدام همتی، محمد امین اسدی، سعید حسین پور، کمال کامیابی نیا، محمد انصاری، محسن ربیع خواه، سعید کریمی، احسان حسینی و محمد حسینی، بازیکنانی بودند که در تمرین امروز حضور یافتند.

تمرین از ساعت 18 آغاز شد و بازیکنان 10 دقیقه دور زمین به دویدن پرداختند.

سپس در گوشه ای از زمین به مدت 10 دقیقه دوهای سرعتی و عبور از موانع را در دستور کار قرار دادند.

شایان مصلح پس از دویدن با بازیکنان، از تیم جدا شد و برنامه های انفرادی خود را انجام داد.

بازیکنان بار دیگر کارهای بدنی را انجام دادند.

با تصمیم کریم باقری، بازیکنان امید، غایبان تمرین امروز بودند.

کار با توپ، عبور از موانع با توپ و شوت به سمت دروازه بخش بعدی تمرین امروز بود.

فوتبال تحت فشار در یک سوم زمین در مرحله بعدی به نمایش در آمد و پس از آن، بار دیگر فوتبال در نیمی از زمین با گلزنی بازیکنان همراه شد که این بازی با شادی و طراوت خاصی برگزار و بازیکنان با کری های خود بر گرمای آن افزودند.

در آخرین بخش تمرین نیز بازیکنان در دو تایم به دویدن پرداخته و با حرکات کششی و نرمشی بدن ها را سرد و راهی رختکن شدند.

گفتنی است؛ تمرینات یکشنبه و دوشنبه در دو نوبت برگزار خواهد شد.