ارتش سرخ دات کام

اخبار

گلزنی با ضربات سر برنامه صبح دوشنبه ...

نویسنده : ارتش سرخ

-

نظرات : 0 اظهار نظر

-

10 سال پیش

گلزنی با ضربات سر برنامه صبح دوشنبه تيم

ارتش سرخ دات کام :

‎پرسپولیس پس از دیدار روز گذشته، تمرینات ریکاوری و مرور تاکتیک های تیمی با ضربات سر را در دستور کار قرار دادند.

‎* تمرین صبح دوشنبه بعد از صحبت های برانکو با گرم کردن بازیکنان زیر نظر مارکو آغاز شد.

‎* برانکو پس از تفکیک بازیکنان به دو گروه قرمز و مشکی آنها را دو به دو برای زدن ضربات سر آماده کرد.

‎* محمود خوردبین، دکتر محمدرضا زادمهر، محمد علی ترکاشوند و پندار خمارلو در کنار زمین ناظر تمرین بودند.

‎* علی علیپور و محسن ربیع خواه بعد از گرم کردن، دویدن و تمرینات ویژه ای را در دستور کار قرار دادند.

‎* فوتبال تحت فشار با ضربه سر در محوطه مشخص با دو دروازه بزرگ برنامه بعدی قرمزپوشان بود که با نشاط و شور خاصی انجام شد.

‎* ضربه سر از روی سر مدافعان، بخش بعدی تمرین بود که در گروه های سه نفره، توسط بازیکنان با تاکیدات کادر فنی صورت پذیرفت.

‎* در ادامه، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه زیر نظر مارکو به عبور از موانع پرداخته و دوهای سرعتی را در دستور کار قرار دادند و گروه دیگر نیز با ضربات سر دروازه ها را گلباران کردند.

‎* آخرین بخش تمرین نوبت صبح امروز دوشنبه نیز به کار با وزنه در سالن بدنسازی اختصاص یافت.

‎* گفتنی است؛ تمرین نوبت بعدازظهر دوشنبه در زمین چمن باشگاه ایرانیان برگزار خواهد شد.

لینک کوتاه : https://arteshesorkh.com/p/84905

نظرت رو بنویس

از حروف انگلیسی استفاده نکن

ورود به حساب کاربری

در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.

اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.